559592
68
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/75
Nächste Seite
NL
P 10: Doelzonenprogramma
In het doelzonenprogramma kunt u 3 “maximale doelwaarden” in % kiezen. Nadat u uw leeftijd heeft bevestigd, bepaalt
het programma automatisch uw maximale hartslag.
Nadatu u P10 heeft gekozen, toont het LCD-scherm “65%”. Kies met de pijltjestoetsen een maximale doelwaarde uit
(65%, 75% of 85%) en druk op ENTER om het programma te starten.
Doelzones:
65%: gezondheid/vetverbranding
75%: fitness/bodyshaping
85%: performance
Na het invoeren van de maximale doelwaarde drukt u op ENTER. Het display voor tijd geeft nu de trainingstijd voor de
oefening (32:00) weer. Druk op de pijltjestoetsen om de gewenste trainingsduur in te stellen en bevestig met ENTER
Druk op START om met de training te beginnen
WARMING-UP – doelzonenprogramma
Nadat u het programma heeft gestart en u de tijd heeft ingesteld, verschijnen de 3 WARMING-UP-niveaus. Het
WARMING-UP-programma heeft een countdown van 3 minuten. Het helpt u bij het bereiken van de doelhartslag die u
voor deze training hebt ingesteld. De weerstand begint op het tweede niveau. Wanneer het WARMING-UP-programma
start, knippert het woord "WARM UP" op het LCD-scherm.
Het programma met ingestelde doeltijd telt de tijd af tot “0”. Hierbij worden de afstand en calorieën vanaf “0” opgeteld.
Traint u met de WARMING-UP en het doelzonenprogramma, dan bepaalt de computer uw hartslagfrequentie en
vergelijkt hij deze iedere 30 seconden met verwachte normale hartslag.
Alle 3 minuten telt het WARMIN-UP-programma af vanaf de ingestelde tijd. Indien de doelhartslag niet wordt bereikt,
wordt de weerstand iedere 30seconden met één level verhoogd.
Indien de computer de huidige hartslag niet herkent, wordt de vergelijkingsfunctie onderbroken en blijft de weerstand
constant. Het LCD-scherm toont dan “P. Heeft de computer twee keer een hartslag gemeten die overeenkomt met de
minimale doelhartslag, dan wordt de weerstand niet meer verhoogd. Het programma blijft 3 minuten op een constante
weerstand staan en de WARMIN-UP is beëindigd. Nu begint het hoofdprogramma van het doelzonenprogramma. Indien
u de doelhartslag niet binnen 3 minuten bereikt, worden 3 extra minuten WARMING-UP ingelast. Als de doelhartslag
daarna ook niet wordt bereikt, volgt er nog een derde WARMING-UP-fase. Indien de doelhartslag dan nog steeds niet op
68

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok B7e-IWM monitor wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info