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Level erhöht, bis der maximale Trainingszielpuls erreicht ist.
Falls der aktuelle Puls her als der maximale Trainingszielpuls ist, wird der Widerstand alle 30 Sekunden um ein Level
verringert, bis die aktuelle Herzfrequenz dem maximalen Trainingszielpuls entspricht.
Falls der aktuelle Puls länger als 3 Minuten über dem des maximalen Trainingszielpulses liegt, oder wenn die eingestellte
Zeit abgelaufen ist wird das Ziel-Pulsprogramm beendet und die COOL DOWN Funktion setzt ein.
COOL DOWN – Ziel-Pulsprogramm
Nach Beendigung des Ziel-Pulsprogramms startet automatisch das COOL DOWN Programm. Auf dem Zeit Display blinkt
für 10 Sekunden „COOL. Während die Zeit von 1:00 zurückzählt, geht der Widerstand zurück auf Stufe 1. Strecke und
Kalorien werden weiterhin aufsteigend angezeigt.
Um das Programm zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um zurück in den POWER ON Modus zu gelangen drücken Sie
erneut STOP. Während des COOL DOWN Programms ist es nicht möglich „START, „MODE“ und die Pfeiltasten zu
drücken.
P 10: Ziel-Zonenprogramm
Sie können im Ziel-Zonenprogramm zwischen 3 max. Zielwerten” in % wählen. Nachdem Sie Ihr Alter bestätigt haben,
ermittelt das Programm automatisch Ihre max. Herzfrequenz.
Nachdem Sie P10 ausgewählt haben, zeigt das LCD Display “65%”. Wählen Sie mit den Pfeiltasten zwischen einem max.
Zielwert von 65%, 75% oder 85% aus und drücken Sie dann ENTER um mit dem Programm fortzufahren.
Zielzonen:
65%: Gesundheit/Fettverbrennung
75%: Fitness/Body Shaping
85%: Performance
Nach der Eingabe des max. Zielwertes drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstellung 32:00
an. Drücken Sie die Pfeiltasten um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie
START um mit dem Training zu beginnen.
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