Bedienungsanleitung Reebok GT40 Treadmill - One series (Seite 44 von 63) (Deutsch, Englisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

738121

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/63

Nächste Seite

CONSOLE GUIDE

4. Näiden ohjelmien oletusharjoitteluaika on 30 minuuttia. Tätä voidaan muuttaa painamalla KALLISTUS + tai –

-näppäimiä, ennen kuin painetaan KÄYNNISTÄ-näppäintä. Näiden ohjelmien aikana nopeus- ja kallistusasetukset

jaetaan 20 lohkoon. Jokaisen lohkon kestoaika riippuu valitusta kokonaisajasta. Esimerkiksi 20 minuutin ohjelma

= 20 kappaletta 1 minuutin lohkoja. Siten nopeus/kallistus vaihtelee aina 1 minuutin välein. Ajat vaihtelevat

lämmittely- ja jäähdyttelyjaksojen mahdollistamista varten.

5. Konsolin laskuri laskee aikaa taaksepäin ja antaa äänimerkin aina 3 sekuntia ennen kuin nopeutta/kallistusta

muutetaan.

U01-U03 Käyttäjän määrittämät ohjelmat

Näiden ohjelmien sisällä käyttäjä voi määritellä nopeuden ja kallistuksen omaa harjoittelua varten.

1. Paina valmiustilanäytössä Ohjelma-näppäintä, kunnes näkyviin tulee U01, U02 tai U03.

2. Siirry ohjelman ensimmäiseen lohkoon painamalla TILA-näppäintä.

3. Säädä tämän lohkon nopeutta painamalla NOPEUS +/- -näppäintä ja kallistusta painamalla KALLISTUS +/-

-näppäintä ja jatka painamalla TILA-näppäintä.

4. Toista edellinen kaikkien ohjelman 20 lohkon osalta.

5. Kun jokaisen lohkon tiedot on annettu, aloita painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.

Annettu ohjelma tallennetaan valittuun käyttäjänumeroon (U01, U02 tai U03).

Kehon rasvatoiminto

1. Paina PROGRAM-painiketta, kunnes näkyy Kehon rasvatoiminto (Body Fat Function)

2. SPEED-ikkunassa näkyy esiasetettu ohjelma (F1-F5) ja TIME-ikkunassa syöttöparametrit.

3. Valitse haluttu ohjelma painamalla MODE

4. PULSE/INCLINE-ikkuna näyttää ohjelmaparametrit. Valittuna olevan asetuksen voi vaihtaa painamalla SPEED + tai –

ja valinta vahvistetaan painamalla MODE

5. F1 – näyttää sukupuolen. Valitse asetukseksi 1 (mies) tai 2 (nainen) painamalla SPEED +/-. Vahvista painamalla MODE

6. F2 – näyttää iän. Säädä asetus halutuksi painamalla INCLINE +/- (esiasetuksena on 25 vuotta, valintaväli on 10-99

vuotta). Vahvista painamalla MODE

7. F3 – näyttää pituuden. Säädä asetus halutuksi painamalla INCLINE +/- (esiasetuksena on 170 cm, valintaväli on

100-200 cm). Vahvista painamalla MODE

8. F4 – näyttää painon. Säädä asetus halutuksi painamalla INCLINE +/- (esiasetuksena on 70 kg, valintaväli on 20-150

kg). Vahvista painamalla MODE

9. Näyttöön tulee F5. Tässä vaiheessa käyttäjän tiedot on tallennettu. Aseta molemmat kädet pulssianturien päälle

ja pidä ne siinä noin 2-3 sekunnin ajan. Testin tulokset tulevat näyttöön alla olevan esimerkin mukaisesti.

19 tai alle Alipainoinen

20-25 Normaali painoinen

25-29 Ylipainoinen

30 tai yli Lihava

Huomautus: Kaikki saadut lukemat ovat ainoastaan ohjeellisia eikä sitä tule käyttää lääketieteellisenä välineenä.

MPH (mailia tunnissa) –> KPH (kilometriä tunnissa) muunto

Nopeus ja etäisyys voidaan asettaa toimimaan MPH (mailia tunnissa)- tai KPH (kilometriä tunnissa) -asetuksella.

Vaihda näiden välillä:

1. Irrota TURVA-AVAIN, tietokoneen näytössä on teksti “---”.

2. Pidä OHJELMA- ja TILA-näppäimiä yhdessä painettuna 6–7 sekunnin ajan.

3. Konsoli vaihtaa automaattisesti asetuksesta MPH asetukseen KPH. nopeusikkunassa näkyy ”0.6” (= mailia tunnissa)

“1.0” (= kilometriä tunnissa)

OHJAUSTANGON OHJAIMET

Nopeus +/-

Ohjaustangon oikeanpuoleisessa kahvassa olevia NOPEUS + tai – -näppäimiä voidaan painaa, kun

juoksunopeutta halutaan muuttaa missä tahansa ohjelman vaiheessa.

Kallistus +/-

Ohjaustangon vasemmanpuoleisessa kahvassa olevia KALLISTUS + tai – -näppäimiä voidaan painaa, kun

juoksutason kallistustasoa halutaan muuttaa missä tahansa ohjelman vaiheessa.

Sykekahvat

Molemmissa ohjainkahvoissa on sykekahvat. Käyttäjien sykenopeuden valvomista varten näistä voidaan pitää

kiinni harjoittelun aikana. Huomaa, että molemmista antureista on pidettävä kiinni, jotta saadaan lukema.

Sykenäyttö on tarkoitettu vain viitteelliseksi ohjeeksi eikä sitä saa käyttää lääkinnällisessä tarkoituksessa tai

seurannassa.

TIETOKONEOHJELMAT

Manuaalinen tila sisältää tavanomaiset tila, aika, kalorit ja etäisyys laskentatilassa

P0 Manuaalinen ohjelma

M1-M3 Laskuritila Ajan, välimatkan ja kalorien laskuritila.

P1-P24 Esiasetetut harjoitteluohjelmat

U01-U03 Käyttäjän määrittämät ohjelmat

FAT Kehon rasvatoiminnot

P0 Manuaalinen tila

Normal mode

1. Käynnistä manuaalinen tila suoraan painamalla valmiustilassa START.

2. Juoksumaton nopeutta voi säätää manuaalisesti harjoitteen aikana painikkeilla speed+/-, tai valitsemalla

haluttu nopeus nopeuden pikavalintanäppäimellä

3. Moottorin toiminnan voi pysäyttää STOP-painikkeen painalluksella.

4. Lisäksi moottorin voi pysäyttää irrottamalla turva-avaimen

Ajan, välimatkan ja kalorien laskuritila

1. Valitse aika, välimatka, kalorit painamalla valmiustilassa MODE-painiketta. Kun toiminto on valittuna, muuta

haluttua asetusta painikkeella INCLINE +/- ja aloita painamalla START.

2. AIKA- (TIME), VÄLIMATKA- (DISTANCE) tai KALORIT (CALORIES) -arvo pienenee valintakohdasta lähtien.

3. Kun laskuri on lopettanut, tietokone ilmoittaa ohjelman lopettamisesta äänimerkillä, ja nopeuden

ikkunassa näkyy ”Loppu” (End). Viiden sekunnin kuluttua tietokone antaa äänimerkin ja kaikki asetukset

nollautuvat

P01-P24 Ohjelmat

Nämä ovat esiasetusohjelmia, joilla laitteen nopeutta tai kallistusta muutetaan automaattisesti harjoittelun

aikana.

Huomautus: Jos käyttäjä muuttaa nopeutta/kallistusta näiden ohjelmien aikana, ohjelma palautuu

esiasetettuun nopeus/kallistus-asetukseen ohjelman seuraavassa lohkossa.

1. Paina valmiustilanäytössä ohjelmanäppäintä ja valitse haluttu ohjelma.

2. Valitse esiasetettu aika ja aloita sen käyttäminen painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.

3. Paina valmiustilanäytössä ohjelmanäppäintä ja valitse haluttu ohjelma. Muuta esiasetettuja tietoja

painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.

59.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Reebok GT40 Treadmill - One series Seite 44

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info