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Reebok i-Run 3.0 Seite 14

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Reebok i-R
un 3
.0 Reebok i-Run 3.0
09
r
eebokfitne
ssequipment.com
08
C
ust
omer Support 0800 440 2459
P1-P12
The
se are pre-set programs in which the speed will be changed automatically during
workout. The speed change will be split into 10 segments and will be changed depending
on the workout time set. For example, 10 minute program the speed will be changed
every 1 minute.
P1 – P12 Program Chart
Comp
uter
1. Press butt
on to select desired program
2. Use Speed
to change the work
out time
3. Press
to begin
4. When the s
elected time has elapsed the machine
will display END, the running belt will slow and stop.
UNITS:KM/H
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 SPEED 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3
P2 SPEED 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4
P3 SPEED 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
P4 SPEED 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3
P5 SPEED 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4
P6 SPEED 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2
P7 SPEED 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2
P8 SPEED 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2
P9 SPEED 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
P10 SPEED 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3
P11 SPEED 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2
P12 SPEED 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3
UNITS:MILE/H
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 SPEED 1.8 1.8 3.7 3.1 3.1 2.5 2.5 2.5 2.5 1.8
P2 SPEED 1.8 1.8 2.5 2.5 3.1 3.1 3.1 3.7 3.7 2.5
P3 SPEED 1.2 2.5 3.7 5 4.3 5 3.7 1.2 1.8 1.2
P4 SPEED 1.8 1.8 3.1 3.7 4.3 3.7 3.1 2.5 1.8 1.2
P5 SPEED 1.8 3.7 3.7 3.7 5 4.3 4.3 3.1 3.1 2.5
P6 SPEED 1.2 3.7 3.1 2.5 5 4.3 3.1 1.8 1.8 1.2
P7 SPEED 1.2 5.6 5.6 4.3 4.3 3.7 3.1 1.8 1.2 1.2
P8 SPEED 1.2 2.5 2.5 2.5 3.1 3.7 5 5 3.7 1.2
P9 SPEED 1.2 2.5 3.1 3.1 3.7 3.1 3.7 1.8 1.8 1.2
P10 SPEED 1.2 3.1 4.3 3.1 5 3.7 3.1 1.2 2.5 1.8
P11 SPEED 1.2 3.1 3.7 4.3 5 5.6 6.2 3.1 1.8 1.2
P12 SPEED 1.2 1.8 3.1 3.7 5 3.7 5.6 3.7 3.1 1.8
HRC (Heart Rate Control) PROGRAMS:
1) 1. Function: The hand pulse sensors can detect the user’s actual heart rate and treadmill will
adjust the speed to increase/decrease user’s actual heart rate to reach the value of Pre-set
Target Heart Rate. If user’s actual heart rate is lower than the Pre-set Target Heart Rate,
treadmill will increase the speed as step by step automatically till the actual user’s heart rate
reaches the Pre-set Target Heart Rate. If user’s actual heart rate is higher than the Pre-set
Target Heart Rate, treadmill will lower the speed as step by step automatically till the actual
user’s heart rate reaches the Pre-set Target Heart Rate. There are 3 groups of default setting
on HRC programs as
Hr 1
,
Hr 2
and
Hr 3
programs.
2. Press “PROGRAM” button to select
Hr 1
–
Hr 3
while the treadmill is under standby
mode, Press the “MODE” button to enter the HRC program, the PULSE window will show “
25
”
and blink which is default user age, you can adjust the user age by pressing “+/-” buttons
(Range : 13 - 80) then press “MODE” to confirm. The PULSE window will show the numbers of
Pre-set Target Heart Rate and blink that according to user age, you can adjust the pre-set target
heart rate numbers if necessary then press “MODE” button to confirm. The TIME window will
show
30:00
and blink which is default exercise time, you can adjust the exercise time by pressing
“+/-” buttons (Range 5-99minutes) then press “MODE” button to confirm. Press
“START” to start the HRC program.
3. Please firmly hold the hand pulse sensors when you are using the HRC programs.
**WARNING : Please be aware that treadmill speed will be adjusted automatically in these
HRC programs.
… 14

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