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Reebok JET 300 TREADMILL Seite 31

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JET SERIES 300
TREADMILL CONSOLE GUIDE
60
COMANDI SUL MANUBRIO
SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità)
• Consente di aumentare/diminuire la velocità durante l'allenamento
• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie
INCLINE + / - (Aumento/riduzione pendenza)
• Consente di aumentare/diminuire la pendenza durante l'allenamento
• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie
IMPUGNATURE DI RILEVAMENTO DELLE PULSAZIONI
Su entrambi i manubri sono collocati sensori delle pulsazioni che consentono il monitoraggio della frequenza cardiaca;
l'utente deve posizionare le mani sulle impugnature per consentire la misura. La misura delle pulsazioni è fornita solo a fini di
riferimento, non per uso medico o di monitoraggio.
PROGRAMMI DEL COMPUTER
La modalità manuale comprende le modalità normale e le modalità di conto alla rovescia di tempo, calorie e distanza.
P0 Modalità manuale
M1 - M3 Modalità di conto alla rovescia di tempo, distanza e calorie
P1 - P24 Programmi di allenamento preimpostati
U01 - U03 Programmi definiti dall'utente
Fat Funzioni relative al grasso corporeo
Modalità normale
1. Dalla modalità di standby, premere START (Avvio) per attivare subito la modalità manuale.
2. La velocità e la pendenza del tapis roulant possono essere regolate manualmente utilizzando i pulsanti SPEED +/- (Aumento/
riduzione velocità) o INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) in qualsiasi momento durante l'allenamento.
3. Premere il pulsante STOP (Arresto) per interrompere l'allenamento. Il tapis roulant attiva la modalità di defaticamento.
4. Estrarre la CHIAVE DI SICUREZZA per fermare il motore; in alternativa, premere due volte STOP (Arresto).
Modalità di conto alla rovescia di tempo, distanza e calorie
1. Dalla modalità di standby, premere MODE (Modalità) per selezionare TIME (Tempo), DISTANCE (Distanza) e CALORIES (Calorie).
Effettuata la selezione, utilizzare INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) per modificare l'impostazione desiderata e premere
START (Avvio) per iniziare.
2. Viene avviato il conto alla rovescia di TIME (Tempo), DISTANCE (Distanza) o CALORIES (Calorie).
3. Al termine del conto alla rovescia, il computer emette un segnale acustico per indicare la fine del programma; nel display della
velocità viene visualizzato "END" (Fine) e dopo 5 secondi il computer emette un segnale acustico e tutte le impostazioni vengono
azzerate.
Programma manuale P0
P01-P24
Sono i programmi preimpostati in cui la velocità o la pendenza della macchina viene modificate automaticamente durante
l'allenamento.
Nota: se la velocità o la pendenza viene modificata dall'utente durante questi programmi, al successivo segmento del programma verrà
ripristinata la velocità/pendenza predefinita.
1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante PROGRAM (Programma) per selezionare il programma desiderato, oppure
utilizzare SPEED +/- (Aumento/riduzione velocità) per scegliere il programma durante il programma.
2. Premere START (Avvio) per selezionare e iniziare a utilizzare il tempo prestabilito.
3. Il tempo di allenamento predefinito per questi programmi è di 30 minuti. L'impostazione può essere modificata premendo i
pulsanti INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) prima di selezionare START (Avvio).
4. Durante i programmi le impostazioni di velocità e pendenza sono suddivise in 10 segmenti. La durata di ciascun segmento
dipende dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio, in un programma di 10 minuti vi sono 10 segmenti di 1 minuto. La
velocità e la pendenza cambiano ogni minuto. I tempi cambiano per consentire il riscaldamento e il defaticamento.
5. La console avvia il conto alla rovescia ed emette un segnale acustico per 3 secondi ogni volta che la velocità o la pendenza
cambia.
U01-U03 Programmi definiti dall'utente
1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante PROGRAM (Programma) fino a visualizzare U01, U02 o U03.
2. Premere MODE (Modalità) per accedere al primo segmento del programma.
3. Premere SPEED +/- (Aumento/riduzione velocità) per regolare la velocità è INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) per
regolare la pendenza per questo segmento, quindi premere MODE (Modalità) per continuare.
4. Ripetere i passaggi precedenti per tutti i 10 segmenti del programma.
5. Una volta inseriti i dati per tutti i segmenti, premere START (Avvio) per iniziare.
6. Il programma viene salvato nel numero utente selezionato.
All'interno di questi programmi l'utente può definire la velocità e la pendenza per un allenamento personalizzato.
Funzione per il grasso corporeo
1. Premere il pulsante PROGRAM (Programma) fino a visualizzare la funzione per il grasso corporeo nel display TIME (Tempo).
2. Il display TIME (Tempo) mostra il programma preimpostato (F1-F5), il display DISTANCE (Distanza) mostra i dati inseriti.
3. Premere +/- per cambiare i parametri inseriti.
4. Premere MODE (Modalità) per confermare.
F-1 Sesso 01 Maschio - 02 Femmina
F-2 Età 10 - 99
F-3 Altezza 100 - 200 cm (40 - 80 pollici)
F-4 Peso 20 - 150 kg (44 - 330 libbre)
5. Viene visualizzato F5. Le informazioni dell'utente sono state memorizzate. Posizionare entrambe le mani sui sensori delle pulsazioni
per 5-10 secondi circa. I risultati del test vengono visualizzati come indicato di seguito.
≤19 Sottopeso
(20---25) Peso normale
(26---29) Sovrappeso
≥30 Obesità
Tutte le misure sono fornite solo a scopo indicativo e non devono essere considerate come dati medici.
La velocità e la distanza possono essere impostate con le unità di misura MPH e KPH.
Per modificare l'unità di misura:
1. Nella modalità di standby, inserire la chiave di sicurezza e premere SPEED + (Aumento velocità) e INCLINE + (Aumento
pendenza) per 5 secondi.
2. Per la velocità viene visualizzato "0,6" per MPH o "1,0" per KPH.
3. Ripetere la procedura per cambiare nuovamente la velocità.
Conversione da MPH a KPH
… 31 …

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