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Erholung
Sie können jederzeit während des Trainings die ERHOLUNGS-Taste drücken, um den Erholungsgrad zu messen.
Drücken Sie die ERHOLUNGS-Taste.
Legen Sie beide Hände auf die Pulsmesser.
Der Computer zählt 60 Sekunden rückwärts und zeigt den Puls wie unten abgebildet an. ENTFERNEN SIE
DIE HÄNDE NICHT VON DEN PULSMESSERN, DA SONST KEINE MESSUNG MEHR ERFOLGT.
Erholungs-Fitnessgrade
F1 Hervorragend
F2 Sehr gut
F3 Gut
F4 Zufriedenstellend
F5 Unterdurchschnittlich
F6 Schlecht
HINWEISE
Der Computer wird durch einen 9V-Netzadapter mit Strom versorgt. VERWENDEN SIE KEINEN ANDEREN
ADAPTER MIT DIESEM GERÄT.
Wenn der Computer ca. 4 Minuten inaktiv ist, schaltet er automatisch ab und der Widerstandsmotor wird
zurückgesetzt. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Computer wieder einzuschalten.
Sollte der Computer zu irgendeinem Zeitpunkt nicht richtig funktionieren, trennen Sie das Gerät von der
Stromzufuhr und schließen Sie es danach erneut an, um einen Neustart durchzuführen.
Nachdem der Computer von 60 auf 0 Sekunden heruntergezählt hat, wird der ERHOLUNGS-Grad angezeigt.
Benutzerprogramm
Benutzer können ein eigenes Trainingsprofil erstellen.
Drücken Sie die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste im Hauptmenü, um die BENUTZER-Option auszuwählen.
Das Programmprofil wird wie in der nachfolgenden Abbildung angezeigt.
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DrückenSied ie AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste, um den Widerstand im ersten Abschnitt des Profils zu ändern.
DrückenSied ie MODUS-Taste, um in den nächsten Abschnitt zu gelangen.
•W iederholenSied ie vorgenannten Schritte füra lle Spalten.
SobaldSied ie Eingabe abgeschlossen haben, drückenS ie die START-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
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