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CONSOLE GUIDE
SYKESEURANTA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes HRC-ohjelma vilkkuu.
2. Vahvista painamalla S-näppäintä.
3. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä ja valitse 55%, 75%, 90% tai TA (tavoitesyke = 100 bpm).
Jos valitsit TA, muuta tavoitesykearvoa painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä
Tavoitesykkeen laskeminen:
Kaava: (220-ikä) X ___%
Esimerkki Kun ikä on 25 vuotta, tavoitesyke on (220-25) x 75 %= 146 bpm /min
4. Aseta harjoitteluaika painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
5. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
YTTÄJÄN OHJELMATILA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes käyttäjäohjelma vilkkuu.
2. Vahvista painamalla S-näppäintä.
3. Aseta vastus kuhunkin sarakkeeseen painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
4. Siirry seuraavaan sarakkeeseen painamalla SYÖ-näppäintä.
5. Vahvista painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
6. Aseta harjoitteluaika painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
7. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
WATTIA-TILA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes Wattia-ohjelma ( ) vilkkuu.
2. Vahvista painamalla S-näppäintä.
3. Aseta tavoite-WATIT painamalla YS-/ALAS-näppäimiä.
4. Vahvista painamalla S-näppäintä.
5. Aseta AIKA painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
6. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
PALAUTUMISTILA
mä toiminto arvioi kuntotasosi mittaamalla kuinka nopeasti sykkeesi palautuu
yhden minuutin aikana.
1. Paina PALAUTUMIS-näppäintä ennen harjoittelusi päättymistä.
2. Sinun on pidettävä kiinni sykeantureista koko palautumistestin ajan.
3. Ajastimen laskuri laskee taaksepäin 60 sekunnista. Palautumisohjelman lopussa saat arvosanan:
1.0E NSILUOKKAINEN L
1.0<F<2.0L OISTAVA
2.0<F<2.9H YVÄ
3.0<F<3.9K OHTUULLINEN
4.0<F<5.9A LLE KESKIARVON
6.0H EIKKO
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  • Reebok One Gb60 zeigt die Fehlermeldung E-5 an und lässt sich nicht ab- bzw. weiterschalte. Bitte um Rückmeldung, vielen lieben Dank. Eingereicht am 28-2-2023 15:26

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  • ist Reebok GB60 mit Polar T31 Brustgurt kompatibel Eingereicht am 25-11-2020 09:52

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  • Hallo
    Wollte fragen ob er auf Strom geht oder ohne? Bis jetzt war immer ohne. Eingereicht am 6-9-2020 11:01

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  • Wo befindet sich der Ladestecker für den reebok one gb60 Eingereicht am 26-4-2019 10:09

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