Bedienungsanleitung Reebok One GX50 (Seite 25 von 65) (Deutsch, Englisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Türkisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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Programme :

• dans le menu principal, appuyer sur HAUT/BAS pour mettre en évidence la fonction Programme ;

• appuyer sur MODE, P1

• appuyer sur HAUT/BAS pour sélectionner les programmes P1 à P12 ;

• appuyer sur MODE pour valider le programme choisi ;

• appuyer sur HAUT/BAS pour modiﬁer le niveau du programme ;

• appuyer sur DÉMARRAGE pour commencer.

•

et THR.

THR signiﬁe « TARGET HEART RATE » (OBJECTIF DE RYTHME CARDIAQUE). Il s’agit de l’objectif que se ﬁxe

l’utilisateur pour s’entraîner. Cette valeur peut être modiﬁée avant le début de l’entraînement.

Le rythme cardiaque maximal (RCM) est calculé ainsi : 220 – âge = OBJECTIF DE RYTHME CARDIAQUE total. Il

s’agit du niveau maximal que votre rythme cardiaque ne doit pas dépasser. Vous pouvez ensuite vous entraîner

en choisissant un pourcentage de ce rythme cardiaque maximal (55, 75 ou 90 %). Par exemple : 220 – 25 (âge de

l’utilisateur) = 195 RCM, niveau à partir duquel vous pouvez vous entraîner au pourcentage souhaité.

• appuyer sur MODE pour conﬁrmer ;

Contrôle du rythme cardiaque :

• dans le menu principal, appuyer sur HAUT/BAS pour mettre en évidence « TARGET H.R »

(OBJECTIF RYTHME CARDIAQUE) ;

• appuyer sur MODE pour sélectionner ;

•

HAUT/BAS pour le modiﬁer ;

• appuyer sur MODE pour passer à la section suivante ;

• l’ordinateur enregistrera l’OBJECTIF DE RYTHME CARDIAQUE pour permettre à l’utilisateur de s’entr

aîner dans

cette limite. Le niveau de résistance sera automatiquement modiﬁé ;

• si le rythme cardiaque est trop élevé, l’ordinateur émettra un signal sonore pour le signaler ;

•

soigneusement les deux mains sur les capteurs cardiaques.

Avant de commencer l’entraînement en mode manuel, l’utilisateur peut régler les valeurs de

DURÉE, DISTANCE, CALORIES et RYTHME CARDIAQUE souhaitées.

À partir du menu principal, appuyer sur les touches HAUT/BAS

MANUEL en haut

de l’écran. Appuyer sur Mode pour mettre en évidence la sélection requise, utiliser HAUT/BAS

pour modiﬁer le réglage. Appuyer sur DÉMARRAGE pour commencer une fois les données

saisies. Le compte à rebours partira des données saisies.

lors du réglage du niveau WATT, la résistance est automatiquement ajustée en fonction du

niveau WATT préréglé, quelle que soit la vitesse (sauf pour les très faibles vitesses et les

niveaux WATT plus élevés où la résistance ne peut augmenter que jusqu’à 32).

Crosstrainer ONE GX50 lässt sich nicht mehr ausschalten, was kann ich tun?
Eingereicht am 7-3-2022 19:35
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