Bedienungsanleitung Reebok ZJET 430 Cross Trainer (Seite 10 von 19) (Deutsch, Englisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Türkisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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CONSOLE GUIDE

ZJET 430

Manual utilizador da consola

FUNÇÕES DO COMPUTADOR

Reset (Repor)

Recovery (Recuperação)

Down (Para baixo)

Up (Para cima)

Total Reset (Reposição total)

Mode (Modo)

FUNÇÕES DOS BOTÕES

Total Reset (Reposição total)

Prima para colocar novamente todos os valores em zero,

incluindo a data e hora.

Recovery (Recuperação)

• Pode ser premido após um treino para medir a taxa de

recuperação dos utilizadores.

• Assim que o procedimento estiver concluído, pode ser

premido novamente para voltar ao ecrã anterior.

Down (Para baixo)

Prima para fazer ajustes decrescentes ao deﬁnir TIME (TEMPO),

SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES

(CALORIAS) ou o calendário/hora.

Mode (Modo)

Para conﬁrmar as deﬁnições de entrada.

Up (Para cima)

Prima para fazer ajustes crescentes ao deﬁnir TIME (TEMPO),

SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES

(CALORIAS) ou o calendário/hora.

Reset (Repor)

É utilizado para repor todos os valores.

FUNÇÕES DO COMPUTADOR

Análise

Irá analisar as diferentes informações acerca do treino, como

TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e

CALORIES (CALORIAS) a cada 6 segundos (aproximadamente).

Temperatura

Se a máquina estiver em pausa durante cerca de 4 minutos,

é apresentada a temperatura ambiente. Para eliminar esta

informação, prima MODE (MODO) ou comece a pedalar.

Tempo

O tempo será contado no intervalo de 0:00 e 99:59. Também

será efectuada a contagem decrescente a partir da selecção

introduzida novamente em 0.00.

RPM

Rotações por minuto. Serão apresentadas na parte inferior do

ecrã. O ecrã irá alternar entre esta informação e a velocidade

após cerca de 6 segundos.

Velocidade

A velocidade actual do treino será apresentada – entre 0,00 –

99,9 KPH ou MPH.

Distância

Acumula a distância total entre 0,00 - 99,99 Km ou Milhas.

Calorias

Regista as calorias queimadas pelos utilizadores entre 00.00 –

99.99 CAL.

FUNCIONAMENTO

Início rápido

Para iniciar o exercício a qualquer momento, comece a

pedalar. Será iniciada a contagem de TIME (TEMPO), SPEED

(VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES

(CALORIAS) a partir de zero. Se o utilizador preferir deﬁnir os

valores de TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE

(DISTÂNCIA) ou CALORIES (CALORIAS) para o treino, estas

deﬁnições devem ser introduzidas antes de começar a pedalar.

O ecrã TIME (TEMPO) ﬁca intermitente, UP/DOWN (PARA CIMA/

PARA BAIXO) é premido para alterar esta deﬁnição e MODE

(MODO) é utilizado para comutar para uma selecção diferente.

Quando as informações pretendidas tiverem sido introduzidas -

As informações serão contadas de forma decrescente a partir

da deﬁnição.

Recovery (Recuperação)

O botão Recovery (Recuperação) pode ser premido a qualquer

momento durante o exercício. Uma vez premido, o utilizador

deve segurar com ﬁrmeza os dois sensores de pulsação, o

computador irá iniciar a contagem decrescente a partir de 1

minuto.

Após a conclusão da contagem decrescente, o nível de

recuperação dos utilizadores é apresentado, F1-F6. O objectivo

é melhorar este nível ao longo do tempo, o que indica que a

condição física dos utilizadores está a melhorar.

Grau de recuperação

F1 Excelente

F2 Muito bom

F3 Bom

F4 Satisfatório

F5 Inferior à média

F6 Pobre

Pulsação

O utilizador pode registar a sua pulsação durante o exercício.

Para tal, coloque as palmas das mãos com ﬁrmeza nos sensores

de pulsação, localizados nos guiadores. O computador irá então

apresentar o ritmo cardíaco actual do utilizador.

Esta leitura é apenas orientativa e não deve ser utilizada para

ﬁns médicos ou comparativos.

NOTAS

• Se não for detectado nenhum movimento durante cerca de

4 minutos, o computador desliga-se. Prima qualquer botão

ou comece a pedalar para reiniciar o computador.

• Quando qualquer um dos valores predeﬁnidos atingir o

zero, o computador irá emitir um sinal sonoro 8 vezes para

alertar o utilizador. Para interromper este procedimento,

prima qualquer tecla..

• Se as pilhas forem substituídas, todos os valores serão

repostos.

• Este computador requer 2 pilhas AA que são colocadas na

parte posterior.

• Se o computador não responder ou parecer ter uma avaria,

retire as pilhas durante um período de 1 minuto e substitua

as pilhas.

• A velocidade ea distância são predeﬁnidos para tanto

quilômetros ou milhas, não é possível alternar entre milhas

e quilómetros.

13.REEBOKFITNESS.COM

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