559624
27
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/48
Nächste Seite
5251
www.reebokfitness.info/productsupport
XB0009
Bruksanvisning för XB0009-konsolen
Program
• Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera programfunktionen.
•
Tryck på MODE, P1 kommer att visas (efter två sekunder kommer programprofilen att visas.)
•
Använd UP/DOWN för att välja program P1–P12.
•
Tryck på MODE för att välja programmet.
•
Använd UP/DOWN för att ändra programnivå.
•
Tryck på START för att börja.
•
Träningspassets pulsfrekvens visas i procent. Tryck på UP/DOWN för att byta mellan 55 %, 75 %, 90 % och
THR.
THR (Target Heart Rate) är användarens ÖNSKADE PULSFREKVENS för träningen. Denna kan ändras innan
passet inleds.
Användarens maxpuls beräknas som 220 – ålder = total ÖNSKAD PULSFREKVENS. Detta är vad din maxpuls bör
vara. Du kan sedan träna 55 %, 75 % eller 90 % av denna. Exempel: 220 – 25 (användarens ålder) = 195 i maxpuls.
Med utgångspunkt från detta värde kan du träna med önskad procentuell intensitet.
•
Tryck på MODE för att bekräfta.
Pulsfrekvenskontroll (H.R.C., Heart Rate Control)
• Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera TARGET H.R
•
Tryck på MODE för att välja.
•
Ålder kommer att visas, tryck på UPP/NED för att ändra den.
•
Tryck på MODE för att gå vidare.
•
Datorn kommer att registrera ÖNSKAD PULSFREKVENS och göra det möjligt för användaren att träna inom
denna. Motståndsnivån kommer att ändras automatiskt.
•
Om pulsfrekvensen är för hög kommer datorn att pipa för att visa detta.
• Om ingen pulsfrekvens registreras kommer nedanstående att visas på skärmen. I sådana fall ska du
kontrollera att du håller båda händerna ordentligt på pulssensorerna.
Innan den manuella övningen inleds kan användaren ställa in TID, AVSTÅND, KALORIER och
PULS för det önskade träningspasset.
På huvudmenyn används knapparna UPP/NED för att markera MANUAL högst upp på
skärmen. Tryck på Mode för att markera önskat val och använd UP/DOWN för att ändra
inställningen. Tryck på START för att starta när uppgifterna har förts in. Inmatade data kommer
nu att räkna nedåt från den information som förts in.
När du ställer in WATT-nivån kommer motståndet automatiskt att anpassas efter det
förinställda värdet för WATTS oavsett hastighet (förutom vid mycket låga hastigheter och
högre WATT-inställningar där motståndet bara kan ökas till 32).
03
04
05
RFE 4846 XB0009 console guide.indd 51-52 09/02/2012 11:56
27

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok ZR8 Cross Trainer wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Reebok ZR8 Cross Trainer

Reebok ZR8 Cross Trainer Installationsanweisung - Englisch - 6 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info