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Garzeiten-Tabelle
• DieinderTabelleangegebenenGarzeitensindnureineRichtlinie.DieZeitenvariierenjenachGrößeder
Lebensmittel, Füllmenge der Dämpfeinsätze, Frische der Speisen und persönlichen Vorlieben.
• DieGarzeitengeltenfürdieinderTabelleangegebenenMengen.Wennnichtandersangegeben,
beziehen sich alle Garzeiten auf den Gebrauch der unteren Dampfschale.
Gemüse Typ Menge Dämpfzeit Bemerkungen
• EntfernenSiedickeStrünkevonBlumenkohl,BrokkoliundKohlgemüse.
• DämpfenSiegrünesBlattgemüsesokurzwiemöglich,dadiesesleichtseineFarbeverliert.
• DasbesteKochergebniserhaltenSie,wennSiedasGemüseerstnachdemDämpfensalzenundwürzen.
• GefrorenesGemüsemussvordemDämpfennichtaufgetautwerden.
Artischocken frisch 2 - 3,
mittelgroß
50 - 55 Minuten
Spargel frisch
gefroren
400 g
400 g
14 - 16 Minuten
18 - 20 Minuten
flach in den Dampfbehälter legen, die 2. Lage
zur Dampfzirkulation über Kreuz schichten
Bohnen, grün frisch
gefroren
400 g
400 g
25 - 30 Minuten
35 - 40 Minuten
nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Brokkoli frisch
gefroren
400 g
400 g
16 - 20 Minuten
20 - 23 Minuten
nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Rosenkohl frisch 400 g 20 - 23 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Kohl frisch, klein
geschnitten
400 g 35 - 40 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Karotten frisch, in Scheiben 400 g 22 - 25 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Maiskolben frisch, am Stück 15 Minuten nach der Hälfte der Garzeit wenden
Blumenkohl frisch, in Röschen
gefroren
400 g
400 g
18 - 20 Minuten
20 - 23 Minuten
nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Zucchini frisch,
in Scheiben
400 g 15 - 20 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Pilze frisch 200 g 15 - 20 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Erbsen gefroren 400 g 15 - 18 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Kartoffeln geschält und klein
geschnitten
900 g 20 Minuten nach der Hälfte der Garzeit umrühren
Neue Kartoffeln frisch,
im Ganzen
400 g 25 - 30 Minuten
Spinat frisch
gefroren
250 g
400 g
10 - 12 Minuten
18 - 20 Minuten
Fisch /
Meeresfrüchte
Typ Menge Dämpfzeit Bemerkungen
• Fischistfertiggegart,wennereineopakeFarbeangenommenhat.
• GefrorenerFischkannohneAuftauengedämpftwerden,wennervorhersepariertunddieGarzeitverlängertwird.
• ZurVerfeinerungdesGeschmackskönnenGewürzewieDill,Zitronenmelisse,KnoblauchundZitronenstückcheninden
Aromaverteiler-Aufsatz gegeben werden.
Hummerschwänze frisch 2 Stück 22 - 25 Minuten Fleisch wird opak; bei Bedarf länger garen
Fischfilet gefroren
frisch
250 g
250 g
12 - 15 Minuten
10 - 12 Minuten
Fisch,
dicke Steaks
Lachs,Kabeljau
Thunfisch
250/400 g
250/400 g
12 - 15 Minuten
15 - 20 Minuten
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