Bedienungsanleitung Rossler REX Trainer BX200 88735 (Seite 15 von 100) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch)

532612

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/100

Nächste Seite

D-15

DEUTSCH

Bedienung

Körperfettanteil

Dieser Wert gibt an, wie viel Ihres Gesamtkörpergewichts

aus Fettgewebe besteht (Körperfettanteil in %).

Alter Männer

(Jahre) gut mittel schlecht

< 20 12–17 % 17–22 % > 22 %

20–29 13–18 % 18–23 % > 23 %

30–39 14–19 % 19–24 % > 24 %

40–50 15–20 % 20–25 % > 25 %

> 50 16–21 % 21–26 % > 26 %

Alter Frauen

(Jahre)

gut mittel schlecht

< 20

17–22 % 22–27 % > 27 %

20–29

18–23 % 23–28 % > 28 %

30–39

19–24 % 24–29 % > 29 %

40–50

20–25 % 25–30 % > 30 %

> 50

21–26 % 26–31 % > 31 %

D Fitness-Test (RECOVERY)

Die Messung Ihrer Herzerholungsrate dient als Indikator Ih-

rer körperlichen und sportlichen Verfassung. Umso schneller

Ihre Herzfrequenz nach dem Training wieder auf den Normal-

puls gelangt (Herzerholungsrate), desto „ﬁ tter“ sind Sie.

Drücken Sie direkt nach dem absolvierten Training die RE-

COVERY-Taste, um den Fitness-Test zu starten. Legen an-

schließend die Hände an die Handpulssensoren. Nach etwa

60 Sekunden zeigt der Computer Ihnen die gemessene Herz-

erholungsrate an (1.0 = sehr gut bis 6.0 = ungenügend).

Es ist empfehlenswert, Ihre Herzerholungsrate durch be-

ständiges Training auf 1.0 zu verbessern.

REX_Trainer_BX200_12.indd D-15REX_Trainer_BX200_12.indd D-15 02.05.12 08:1002.05.12 08:10

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Rossler REX Trainer BX200 88735 Seite 15

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info