Bedienungsanleitung Rossler REX Trainer TX600 12 88734 (Seite 66 von 120) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch)

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F-66

Utilisation

B Entraînement avec paramètres

Dans ce programme, vous pouvez déﬁ nir l’un des trois

para mètres d’entraînement disponibles. Les paramètres

d’en traînement sont des objectifs à atteindre que vous

pouvez déﬁ nir en fonction de votre niveau de forme phy-

sique, de votre motivation ou du temps disponible.

Vous disposez des paramètres d’entraînement suivants :

Actionnez la touche RESET/EINGABE (Reste/Saisie) pour

sélectionner le paramètre d’entraînement voulu et ré -

glez ensuite la valeur souhaité avec l’aide de la touche

SCHNELLER/LANGSAM (plus vite/plus lent).

Si vous ne souhaitez pas déﬁ nir un paramètre d’en traî-

nement, vous pouvez le sauter et passer au paramètre

suivant en actionnant la touche RESET/EINGABE (Reset/

Saisie).

Vous pouvez commencer à courir après avoir saisi le pa-

ramètre d’entraînement voulu. Actionnez pour cela la

touche START/STOP. L’appareil émet un signal sonore im-

médiatement avant le démarrage de la bande de déroule-

ment. Vous pouvez adapter la vitesse de manière indivi-

duelle avec les touches SCHNELLER/LANGSAMER (plus

vite/plus lent) ou avec les touches RUN/JOGGEN/WALK

(course/jogging/marche). La bande de déroulement att-

eint très vite la vitesse cible déﬁ nie.

L’entraînement est terminé dès que le paramètre d’en traî-

nement prédéﬁ ni est atteint.

C Manuel

Vous pouvez également vous entraîner en mode Manuel

au lieu de recourir aux programmes ou aux paramètres

d’entraînement prédéﬁ nis. Ce programme vous permet de

régler la vitesse manuellement, ainsi que de l’adapter à

tout moment pendant l’entraînement.

Pour démarrer le programme manuel d’entraînement, ac-

ti o nnez la touche START/STOP. Si vous avez saisi aupara-

vant un paramètre d’entraînement ou sélectionné l’un des

12 programmes d’entraînement, vous devez alors retirer

brièvement la clé de sécurité de la console pour effacer

les valeurs saisies. L’appareil émet un signal sonore im-

médiatement avant le démarrage de la bande de dé-

roulement. La vitesse de démarrage est de 1 km/h. Vous

pouvez adapter la vitesse de manière individuelle à tout

moment pendant l’entraînement avec les touches SCHNEL-

LER/LANGSAMER (plus vite/plus lent) ou avec les touches

RUN/JOGGEN/WALK (course/jogging/marche). L’appareil

atteint la nouvelle vitesse cible déﬁ nie en quelques se-

condes.

Paramètre Plage de réglage Palier Remarque

TIME (Durée) 0:00~99:00 Min ± 1:00 Valeur prédéﬁ nie = 5:00 Min

DIST (Distance) 0.00~99.0 km ± 1 Valeur prédéﬁ nie = 5 km

CAL (Calories) 10~9990 Cal ± 10 Valeur prédéﬁ nie = 500 Cal

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