101
KÖPÜKLÜ GÖZ IKSIRI
Gözlerimizi sağlıklı, parlak şekilde
koruyabilmek için, vücudumuz bol miktarda B
vitamini ve C ve E vitaminleriyle beta-karotene
ihtiyaç duyar. Bu meyve suyunu, tazeleyici ve
lezzetli, vitamin açısından zengin bir içecek
olarak hemen ve sık sık deneyin.
• 3 havuç
• 2 yeşil, keskin kokulu elma
• ½ brokoli
• ½ kırmızı biber
ELMA VE ÇILEK SUYU
• 250g çilek
• 3 yeşil, keskin kokulu elma
• 1 ufak bir parça zencefil, soyulmuş
• Buzla servis yapın.
ENERJİ İÇECEĞİ
Meyve ve sebzeler kendi doğal şekerli tatlarına
sahiptir ve mükemmel enerji içecekleri
oluştururlar.
• 2 havuç
• 3 kayısı, çekirdekleri çıkarılmış
• 2 elma
• 50 ml süt
• 5 gr ruşeym
• 5 ml bal
Meyve ve sebzelerin suyunu sıkın. Süt, ruşeym
ve balı ekleyerek karıştırın.
VİTAMIN İÇECEĞİ
Bu içecek B grubu vitaminler, C vitamini ve
kalsiyum minerali açısından zengindir.
• 1 yabani havuç
• ½ yeşil biber
• 1 brokoli
• 2 havuç
• 1 tatlı patates
• 1 sap kereviz
Daha şekerli bir tat için daha fazla havuç veya
yabani havuç ekleyin.
W
ÇEVRE KORUMA
Elektrikli ve elektronik cihazlardaki tehlikeli maddelerin neden olduğu çevre ve sağlık
sorunlarını önlemek amacıyla bu simge ile işaretlenen cihazlar, genel atık konteynerlerine değil,
geri dönüşüm konteynerlerine bırakılmalıdır.
Bakanlıkça tespit ve ilan edilen kullanım ömrü 7 yıldır
Taşıma ve nakliye sırasında dikkat edilecek hususlar :
Ürünü düşürmeyiniz
Darbelere maruz kalmamasını sağlayınız
Cihazı nakliye sırasında orijinal ambalajında taşıyınız.
MEYVE SIKACAĞI İÇİN TARİFLER
YAZ İÇECEĞİ
• 3 domates
• ½ salatalık
• 1 sap kereviz
• 1/8 misket limonu
LEZZETLİ KOKTEYL
• 2 havuç
• 1 avuç dolusu su teresi
• 3 domates
• 1 demet kişniş veya fesleğen yaprağı
• 1 sap kereviz
• ½ kırmızı biber
• Birkaç damla Tabasco veya Worcestershire
sosu (isteğe bağlı)
HAVUÇ VE MAYDANOZ
• 6 havuç
• 5 dal maydanoz
LAHANA, KEREVİZ VE HAVUÇ
• ½ yeşil lahana
• 2 sap kereviz
• 3 havuç
SEBZE TONİK
• 1 avuç dolusu ıspanak
• 4 dal maydanoz
• 4-6 havuç
GÜNIŞIĞI KOKTEYLİ
• 2 elma
• 100 gr çilek
TUTKU KOKTEYLİ
• 50 gr çilek
• ¼ ananas
• 1 demet siyah üzüm
ANANAS VE GREYFURT
• ½ greyfurt
• ¼ ananas
LİMONATA
• 4 elma
• ¼ limon
• Buzlu servis edin.
