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RECIPES
SPARKLING EYE POTION
In order to maintain healthy, shiny eyes our bodies
require plenty of B vitamins, as well as vitamins C
and E and beta-carotene. Try this juice drink now
and again as a refreshing and tasty vitamin
enriched drink.
3 carrots
2 green apples
½ broccoli
½ red pepper
APPLE AND STRAWBERRY
250g strawberries
3 green apples
1 small piece ginger, peeled
Serve over ice.
ENERGY DRINK
Fruit and vegetables have natural sweetness and
make excellent energy drinks.
2 carrots
3 apricots, stone removed
2 apples
50ml milk
5g wheatgerm
5ml honey
Juice the fruit and vegetables. Stir in the milk,
wheatgerm, and honey.
VITAMIN DRINK
This drink is high in B group vitamins, vitamin C,
and the mineral calcium.
1 parsnip
½ green pepper
1 broccoli
2 carrots
1 sweet potato
1 stick celery
For a sweeter taste, add more carrot or parsnip.
SUMMER DRINK
3 tomatoes
½ cucumber
1 stick celery
lime
SAVOURY COCKTAIL
2 carrots
1 handful watercress
3 tomato
1 bunch coriander or basil leaves
1 stick celery
½ red pepper
A few drops of Tabasco or Worcestershire
sauce (optional)
CARROT AND PARSLEY
6 carrots
5 sprigs parsley
CABBAGE, CELERY AND CARROT
½ green cabbage
2 stick celery
3 carrots
VEGETABLE TONIC
1 handful spinach
4 sprigs parsley
4-6 carrots
SUNSHINE COCKTAIL
2 apples
100g strawberries
PASSION COCKTAIL
50g strawberries
¼ pineapple
1 bunch black grapes
PINEAPPLE AND GRAPEFRUIT
½ grapefruit
¼ pineapple
LEMONADE
4 apples
¼ lemon
Serve over ice.
PINEAPPLE, STRAWBERRY AND APPLE
1 apple
¼ pineapple
100g strawberries
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