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SKINNENDE ØJNE ELIKSIR
For at holde øjnene sunde og skinnende, har din
krop brug for masser af B-vitaminer samt C- og
E-vitaminer og betacaroten. Prøv denne drik
indimellem som en forfriskende og lækker
vitaminberiget drik.
3 gulerødder
2 grønne, syrlige æbler
½ broccoli
½ rød peberfrugt
ÆBLEJORDBÆR SUS
250g jordbær
3 grønne, syrlige æbler
1 et lille stykke ingefær, skrællet
Serveres over isterninger.
ENERGDEIK
Frugt og grøntsager har en naturlig sødme og er
fortræelige at lave energidrikke af.
2 gulerødder
3 abrikoser, udkernede
2 æbler
50 ml mælk
5 g hvedekim
5ml honning
Pres frugterne og grøntsagerne. Rør mælk,
hvedekim og honning i.
VITAMINDRIK
Denne drik er rig på vitaminer fra gruppen B,
C-vitamin samt mineralet kalcium.
1 pastinak
½ grøn peberfrugt
1 broccoli
2 gulerødder
1 sød kartoel
1 stilk bladselleri
Ønskes en sødere smag tilsættes mere gulerod og
pastinak.
PIKANT COCKTAIL
2 gulerødder
1 håndfuld brøndkarse
3 tomater
1 bundt koriander eller basilikumblade
1 stilk bladselleri
½ rød peberfrugt
Et par dråber Tabasco eller Worcestershire
sauce (valgfrit)
OPSKRIFTER
SOMMERDRIK
3 tomater
½ agurk
1 stilk bladselleri
1/8 limefrugt
GULEROD OG PERSILLE
6 gulerødder
5 stilke persille
KÅL, SELLERI OG GULEROD
½ grønkål
2 stilk bladselleri
3 gulerødder
GRØNSAGSTONIC
1 håndfuld spinat
4 stilke persille
4-6 gulerødder
SOLSKINSCOCKTAIL
2 æbler
100g jordbær
PASSIONSCOCKTAIL
50g jordbær
¼ ananas
1 klase mørke druer
ANNANAS OG GRAPEFRUGT
½ grapefrugt
¼ ananas
LEMONADE
4 æbler
¼ citron
Hældes over isterninger til servering.
ANNANAS, JORDBÆR OG ÆBLE
1 æble
¼ ananas
100 g jordbær
PÆRE OG ÆBLE
2 æbler
2 pærer
¼ citron
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