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smoothies programme ^
smoothie pour le petit-déjeuner
2 pommes, épépinées et hachées grossièrement 8T yogourt
400m lait 4T farine d’avoine
2 banane 4t miel
smoothie banane aux noisettes
150g yogourt aux noisettes 1 banane
200m lait
mango lassi
1 mangue, pelée, dénoyautée et hachée 200m yogourt
200m lait 2t miel
smoothie orange chocolat
170g crème glacée au chocolat 300m jus d’orange
smoothie banane, vanille et miel
400m lait 1 banane
4t miel 2t extrait de vanille
smoothie pomme et mangue
1 mangue, pelée, dénoyautée et hachée 600m jus de pomme
smoothie crémeux aux myrtilles et à la vanille
360m limonade 125g crème glacée à la vanille
70g myrtilles
smoothie airelles, orange et banane
300m jus d’orange 300m jus d’airelle
1 banane
smoothie pêche et abricot
4 moitiés d’abricots en conserve 80m jus d’abricot (en conserve)
2 pêches, pelées, dénoyautées et hachées 4T yogourt
200m lait 2t miel