669866
42
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
Salta Trampolines
7. SAUTS DE BASE DU TRAMPOLINE
1. Commencez en position debout, les pieds à la largeur des
épaules, la tête tournée vers le bas et les yeux rivés vers le tapis.
2. Balancez les bras vers l’avant et le haut, puis dans un
mouvement circulaire.
3. Vos jambes doivent être collées et les orteils tendus lorsque
vous êtes en l’air.
4. Pour décoller du tapis de saut, poussez sur vos jambes, et
lancez votre corps dans les airs en balançant vos bras vers le
haut.
LA CHANDELLE
LE SAUT DE GENOU
LE SAUT DES FESSES
LE SAUT VENTRAL
lA DEMI VRILLE
1. Commencez par un saut classique.
2. Essayez de garder le corps droit et utilisez vos bras pour
vous maintenir en équilibre.
3. Vos jambes doivent être légèrement écartées et les mains
levées vers le ciel lorsque vous atterrissez sur le trampoline.
1. Vous devez atterrir en position assise.
2. Lorsque vous revenez sur le tapis de saut, ramenez vos
bras vers le bas.
3. Sans sauter, positionnez vous en position ventrale.
1. Commencez par un saut chandelle.
2. Ensuite, mettez vous à quatre pattes et laissez vous tomber
sur le tapis de saut en rejetant vos jambes vers le haut afin
de pratiquer le saut ventral.
3. Poussez le tapis de saut à l’aide de vos bras pour revenir à
la position debout.
1. Commencez par un saut chandelle.
2. Ensuite, levez les bras au dessus de votre tête au moment
où vous quittez le tapis de saut.
3. Regardez dans la direction vers laquelle vous souhaitez
réaliser la vrille.
4. Orientez votre corps de manière à atterrir dans la direction
opposée après un demi tour de 180 degrés.
F
40
42

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Salta PREMIUM BLACK EDITION ROUND 628 - 396cm wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info