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Die folgenden Lektionen werden zum Lernen der grundlegenden Schritte und Sprünge vorg-
eschlagen, bevor zu schwierigeren, komplizierteren Sprüngen übergegangen wird. Lesen und
verstehen Sie alle Sicherheitshinweise, bevor Sie tatsächlich auf das Trampolin steigen und es
benutzen. Außerdem sollte zwischen der Erwachsene und dem Benutzer eine vollständige Disk-
ussion und Vorführung von Körperbewegungen und Trampolin-Sicherheitshinweisen stattfinden.
Lektion 1
A. Vorführung der richtigen Techniken zum Auf- und Absteigen
B. Vorführung und Übung der Grundsprünge
C. Stoppen (Siehe Sprung-Vorführung) mit Übung. Lernen, auf Befehl zu stoppen.
D. Hände- und Knie-Vorführung und Übung. Der Schwerpunkt sollte auf der
Vier-Punkt-Landung und der Anordnung liegen.
SCHRITT 2 – Montage der Stützbeine
SCHRITT 3- Befestigung des oberen Rahmen
Schieben Sie alle vertikale Verlängerungen (6) in die
Unterteile (5) wie abgebildet.
Sie werden die zweite Person benötigen bei montier-
en der obene Schiene. Eine Person bringt die
Abstützungen aus Schritt 2 in eine stehende Position
und steckt eine vertikale Beinverlängerung in die
Muffe eines Querteils mit Beinmuffen (3). Die andere
Person hält das andere Ende und steckt eine andere
Abstützung in das Teil wie abgebildet. Sie sollten jetzt
ein Querteil mit Muffen haben, die an dem zwei
Abstützungen angebracht sind.
B.
Bringen Sie jetzt die übrigen vier Quelteile (4) in
die Lücken zwischen den vertikalen Beinver-
längerungen durch diese in die Öffnungen zu
einführen (sehe Abbildung).
6
5
3
4
A.
A.
D
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