491247
51
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/76
Nächste Seite
EL
51
Α
υτή ηζυγαριά της HoMedics χρησιμοποιεί τεχνολογία BIA(Bio Impedance Analysis), ηοποία διαπερνά έναν
απειροελάχιστο ηλεκτρικόπαλμό μέσα απότο σώμα ώστενα υπολογίσει τηναναλογία λίπους και μυϊκής
μάζας. Οηλεκτρικός παλμός δενγίνεται αισθητός καιείναι απολύτως ασφαλής.Η επαφή μετο σώμα
γ
ίνεται μέσωπελμάτων από ανοξείδωτοατσάλι στην πλατφόρματης ζυγαριάς.
Η
μέθοδος αυτήυπολογίζει ταυτόχρονα τοπροσωπικό σας βάρος,σωματικό λίπος, συνολικόνερό του
σώματος, ΡυθμόΒασικού Μεταβολισμού καιτη μυϊκή σαςμάζα, δίνοντάς σαςμια πιο ακριβή ένδειξη της
συνολικής σαςυγείας και φυσικήςκατάστασης. Αυτή ηζυγαριά εμφανίζει επίσηςτο βάρος, το σωματικό
λίπος καιτο συνολικό νερότου σώματος γιαπαιδιά και νέουςηλικίας 6-17 ετών. Η μυϊκή μάζα και τοBMR
δ
εν εμφανίζονταιγια αυτό τοεύρος ηλικιών.
Η
ζυγαριά αυτήφυλά τα προσωπικάστοιχεία έως και12 ατόμων. Εκτόςαπό τη λειτουργία της ως ζυγαριάς-
αναλυτή, μπορείνα χρησιμοποιηθεί καιως συμβατική ζυγαριά.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΑΥΤΗ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΤΗΣ HOMEDICS
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται, μεταξύ άλλων, από ένα ποσοστό λίπους. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για
ένα υγιές, λειτουργικό σώμα - προστατεύει τις αρθρώσεις και ταζωτικά όργανα, βοηθά στη ρύθμιση της
θερμοκρασίας του σώματος, αποθηκεύει βιταμίνες και βοηθά το σώμα να διατηρείται σε περιπτώσεις
ανεπαρκούς τροφής. Ωστόσο, το υπερβολικά πολύ ή το υπερβολικά λίγο σωματικό λίπος μπορεί ναείναι
καταστροφικό για την υγεία σας. Είναι δύσκολο να μετρήσουμε πόσο σωματικό λίπος έχουμε στο σώμα μας
κοιτώντας απλώς τον εαυτό μας στον καθρέφτη.
Για αυτόν το λόγο είναι σημαντικό να μετράτε και να παρακολουθείτε το ποσοστό σωματικού λίπους. Με
το ποσοστό σωματικού λίπους έχετε μια καλύτερη μέτρηση της φυσικής σας κατάστασης και όχι μόνο του
βάρους σας η απώλεια βάρους μπορεί να συνιστά
απώλεια μυϊκής μάζας και όχι λίπους - μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε υψηλό ποσοστό λίπους ακόμη και
όταν η ζυγαριά δείχνει ʻφυσιολογικό βάροςʼ.
ΣΩΜΑΤΙΚΟΛΙΠΟΣ -ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ;
Τονερότουσώματοςείναιτοσημαντικότερο στοιχείοτου σωματικούβάρους.Αντιπροσωπεύειτομισότου
συνολικούσαςβάρους καισχεδόν ταδύοτρίτα τηςάλιπης μάζαςτουσώματόςσας υρίωςμυς).
Το νερό παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα:
Όλα τα κύτταρα του σώματος, στο δέρμα, στους αδένες, στους μυς, στον εγκέφαλο ή οπουδήποτε αλλού,
μπορούν να λειτουργήσουν σωστά μόνο εάν έχουν αρκετό νερό. Το νερό παίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση
της ισορροπίας της θερμοκρασίας του σώματος, ιδιαίτερα μέσω της εφίδρωσης.
Οσυνδυασμόςτηςμέτρησηςτουβάρουςκαιτουλίπουςτουσώματόςσαςμπορείναφαίνεταιʻφυσιολογικόςʼαλλά
τοεπίπεδοενυδάτωσηςτουσώματόςσαςμπορείναείναιανεπαρκέςγιαμιαυγιήζωή.
ΝΕΡΟ ΣΩΜΑΤΟΣ- ΓΙΑΤΙΤΟ ΜΕΤΡΑΜΕ;
Ο ρυθμός βασικού μεταβολισμού (BMR) είναι μια εκτίμηση της ενέργειας (μετριέται σε θερμίδες) που
καταναλώνεται από το σώμα, κατά την ανάπαυση, για τη διατήρηση των κανονικών λειτουργιών του
σώματος.Αυτή η συνεχής εργασία αποτελεί περίπου το 60-70% των θερμίδων που χρησιμοποιεί το σώμα
και περιλαμβάνει το χτύπημα της καρδιάς, την αναπνοή και τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματός
σας. Το BMR σας, επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος, το ύψος, το φύλο, οι
διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες άσκησης.
ΡΥΘΜΟΣ ΒΑΣΙΚΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ (BMR)-ΤΙΣΗΜΑΙΝΕΙ;
Σύμφωνα μετοAmericanCollege ofSportsMedicine(ASCM),ηάλιπημυϊκή μάζαμπορείναμειωθείκατά50
περίπου τοιςεκατό μεταξύτης ηλικίαςτων20 και90 ετών.Όταν δεν κάνετε κάτιγιανααντικαταστήσετε αυτήν
την απώλεια,χάνετεμυςκαι παίρνετελίπος.Είναιεπίσηςσημαντικόναγνωρίζετετοποσοστό% της μυϊκήςσας
μάζας κατάτην απώλειαβάρους.Κατάτηνανάπαυση,τοσώμα καίειπερίπου110 επιπλέον θερμίδεςγια κάθε
κιλόμυώνπουαποκτάρισμένααπό ταπλεονεκτήματααπόκτησηςμυϊκήςμάζαςείναιταεξής:
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΩΤΗ ΜΥΪΚΗΜΟΥ ΜΑΖΑ;
9116_Scale_IB_A/W.qxd:Layout 1 25/10/07 09:46 Page 51
51

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Salter 9116 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info