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MASSE LIPIDIQUE – QU’ESTLe corps humain se
compose, entr
est essentielle pour un corps sain et en “bon état de marche” – elle pr
articulations et les organes vitaux,
du corps, elle emmagasine les vitamines et aide le corps à se nourrir lorsque les
aliments se font rar
le corps peuvent nuire à la santé.
graisse que l
pourquoi il est important de mesur
pource ntage vous donne une meilleur
votre poids uniquement - si vous per
perdr
gras” même si votr
CORPULENCE NORMALE
T
Âge Faible Optimal Modéré Elevé
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
T
Âge Faible Optimal Modéré Elevé
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
PLAGES DE T
Âge Faible Optimal Modéré Elevé
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
PLAGES DE T
Âge Faible Optimal Modéré Elevé
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
*Quelle: Hergeleitet von: HD McCarthy
for children“ (Für Kinder gel
598–602.
**Quelle: Hergeleitet von: Dympna Gallagher
R Murgatroy
guidelines based on body mass index1–3“ (Gesunde Körperfettanteile - eine Methode zur F
Richtlinien basierend auf dem Körpermasseindex 1-3).
Les pourcentages de masse grasse publiés son
un programme d’e
à un médecin.
MASSE AQUEUSE – POURQUOI LA CALLa masse aqueuse est le seul
composant le plus important du poids corporel. Elle r
de votre poids global et pr
(essentiellement les muscles). L
: T
muscles, du cerveau ou d’un autr
que si elles sont susamment hydr
la régulation de l
la transpir
corporelle peut sembler ‘normale’ mais votr
insusante pour mener une vie saine.
POURCENT
T
Plage de taux de masse
lipidique
Plage de taux de masse
hydrique totale optimale
Hommes
4 et 14% 70 et 63%
15 et 21% 63 et 57%
22 et 24% 57 et 55%
25 et plus 55 et 37%
Femmes
4 et 20% 70 et 58%
21 et 29% 58 et 52 %
30 et 32 % 52 et 49%
33 et plus 49 et 37%
Source: Tir
69 833-841.
Les résultats des mesur
de masse grasse et de muscle.
proportion de muscle est faible,
être faibles.
graisse corpor
cadre de votr
normales, nos vous suggér
accomplis au cours du temps plutôt que de vous concentrer sur la lectur
jour
Les pourcentages d’eau corpor
de se lancer dans un progr
convient de toujours demander conseil à un médecin.
QUE SIGNIFIE MA V
D’IMC? L
Corporelle (IMC) est un indice
de poids par rapport à la
taille. Il est communément
utilisé pour classifier le
sous-poids, le surpoids et
l’obésité chez les adul
Ce pèse-personne calcule
pour vous votre valeur
d’IMC. Les catégories d’IMC
indiquées dans le graphique
et le tableau ci-dessous
sont reconnues par l
(Organisation Mondiale de
la Santé) et peuvent être
utilisées pour interpréter
votre valeur d’IMC.
V
Catégorie
d’IMC
Signification
du taux d’IMC
Risque médical uniquement
basé sur l’IMC
< 18.5 Poids insusantt Modéré
18.6-24.9 Poids normal Faible
25-29.9 Surpoidsl Modéré
30+ Obésité Elevé
IMPORT Si le tableau/gr
gamme de poids « normaux » et sains, consultez v
quoi que ce soit. Les classifications IMC concernent uniquement les adultes (âgés
de 20ans ou plus).
QUESTIONS / RÉPONSES
Comment au juste sont mesurés mes taux de gr
aqueuse?
Ce pèse-personne Salter utilise la méthode d’anal
nommée BIA. Celle-ci consiste à faire passer une impulsion électrique infime
à travers le corps,
facilement les tissus musculaires maigr
facilement les tissus gras.
6’6
6’4
6’2
6
5’10
5’8
5’6
5’4
5’2
5
4’10
2.00
1.88
1.68
1.52
1.76
1.96
1.84
1.64
1.48
1.92
1.72
1.56
1.80
1.60
6 10
40 50 60 70 80 90 100 130 140 150
20 25
ft
st
kg
m
