D
20
Wie genau werden mein Körperfett und Körperwasser gemessen?
Die Salter Körper-Analyse-Waage bedient sich der als Bio-elektrische Impedanz-Analyse (BIA)
bekannten Messmethode. Ein Schwachstrom wird – über Ihre Füße – durch Ihren Körper geleitet.
Dieser Strom fließt leicht durch mageres Muskelgewebe, das einen hohen Flüssigkeitsanteil hat, aber
nicht leicht durch Fett. Deshalb kann durch Impedanzmessung Ihres Körpers (d.h. seines
Stromwiderstands), die Muskelmenge bestimmt werden. Davon ausgehend, können Fettmenge und
Wasser sodann ermitteit werden.
Welchen Wert hat der Strom, der bei Durchführung der Messung durch mich fließt?
Ist er unbedenklich?
Der Strom beträgt weniger als 1mA, d.h. er ist sehr gering und völlig unbedenklich. Sie können
ihn nicht spüren. Beachten Sie jedoch bitte, dass Sie dieses Gerät nicht benutzen, sofern Sie ein
elektronisches Gerät implantiert haben (z.B. einen Herzschrittmacher). Dieser Hinweis dient
IhremSchutz und soll eine eventuelle Störung des Implantats ausschließen.
Falls ich mein Körperfett und Körperwasser zu unterschiedlichen Zeiten während des Tages
messe, kann dies zu beträchtlichen Abweichungen führen. Welcher Wert stimmt?
Im Laufe des Tages f
ühren Schwankugen des K
örperwassers zu ver
änderten K
örperfett-Anteilen. Es gibt
keine „richtige" oder falsche" Zeit. Streben Sie aber an, Messungen zu regelmäßigen Zeiten vorzunehmen,
zu denen Ihr Körper nach Ihrer Meinung normal mit Wasser versorgt ist. Vermeiden Sie Messungen nach
einem Bad oder einem Saunabesuch, nach intensiver Körperertüchtigung oder 1-2 Stunden nach
reichlichem Genuss von Getränken oder Einnahme einer Mahlzeit.
Mein Freund besitzt eine Körperfett-Analyse-Waage eines anderen Herstellers. Nach Gebrauch
musste ich feststellen, dass das Messergebnis von dem Körperfett-Anteil meiner Salter
Körper-Analyse-Waage abwich. Wie kommt das?
Verschiedene Körper-Analyse-Waagen messen verschiedene Körperteile und verwenden
unterschiedliche mathematische Algorithmen zur Berechnung des Körperfett-Prozentanteils. Der
beste Rat besteht darin, keine Vergleiche von einem Gerät zum anderen anzustellen, sondern jedes
Mal dasselbe Gerät zu benutzen, um jegliche Änderung zu überwachen.
Wie interpretiere ich meine prozentuale Körperfett-Anzeige?
Bitte beziehen Sie sich auf die dem Produkt beiliegenden Körperfett-Tabellen. Sie dienen zu Ihrer
Orientierung dahingehend, ob Ihr Körperfett-Wert in eine niedrige, normale, hohe oder sehr hohe
Kategorie (auf Ihr Alter und Geschlecht bezogen) fällt.
Was sollte ich tun, wenn mein Körperfett-Anteil sehr ‘hoch’ ist?
Ein vernünftiges Diät- und Übungsprogramm kann Ihren Körperfettanteil reduzieren. Vor beginn
eines derartigen Programms ist stets ärztlicher Rat einzuholen.
Warum sind die Körperfett-Spektren bei Männern und Frauen so verschieden?
Frauen haben auf Grund des Körperbaus einen höheren Fett-Anteil als Männer.
Was sollte ich tun, wenn mein Wasser-Anteil zu niedrig ist?
Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig genügend Flüssigkeit trinken.
Warum sollte ich den Gebrauch der Körper-Analyse-Waage während der Schwangerschaft
vermeiden?
Während der Schwangerschaft ändert sich die Zusammensetzung des weiblichen Körpers erheblich,
um die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. Unter diesen Umständen könnten die
Körperfett- und Körperwasser-Anteile ungenau und irreführend sein.
FRAGEN UND ANTWORTEN
