Bedienungsanleitung Salter 9172 (Seite 32 von 56) (Alle Sprachen)

560312

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/56

Nächste Seite

HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER VÆGT ?

Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvor en meget svag elektrisk

impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv -

den elektriske impuls kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med målingen.

Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrit stål på vægtens platform.

Denne metode beregner på samme tid din vægt, kropsfedt, kropsvand,

kropsmasseindeks (BMI) og muskelmasse, hvilket giver dig et mere præcist mål for

din generelle sundhedstilstand og kondition. Vægten kan gemme personlige data for

op til 4 brugere. Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en

normal vægt.

DISPLAYVEJLEDNING

NY FUNKTION

Denne vægt er udstyret med vores bekvemme ‘træd-på’-funktion. Når vægten er blevet

initialiseret, kan den bruges ved blot at træde direkte op på platformen – uden at skulle

vente!

KLARGØR VÆGTEN

1. Åbn batterirummet på undersiden af vægten.

2. Isæt batterier (3 x AAA) i overensstemmelse med polaritetstegnene (+ og -) inden i

batterirummet.

3. Luk batterirummet.

4. Vælg kg, st eller lb vægtmodus med omskifteren på undersiden af vægten.

5. Fjern de skridsikre puder fra vægtens fødder og sæt de vedlagte tæppeben på

vægten, hvis den skal stå på et gulvtæppe.

6. Sæt vægten på en fast, plan ﬂade.

INITIALISERING AF VÆGTEN

1. Tryk en gang på midten af platformen med foden.

2. ‘0.0’ vil blive vist.

3. Vægten vil slukke og er nu parat til brug.

Denne initialiseringsproces skal gentages, hvis vægten ﬂyttes. På alle andre

tidspunkter skal man blot træde direkte på vægten.

KUN VÆGTAFLÆSNING

1. Træd på vægten og stå helt stille, mens den udregner din vægt.

2. Din vægt bliver vist.

3. Træd ned. Din vægt vil blive vist i nogle få sekunder.

4. Vægten vil slukke.

PERSONLIGE DATA - INDLÆSNING

1. Tryk SET på knappen for at tænde for vægten.

2. Brugernummeret vil blinke. Tryk på ▲ eller ▼ knapperne som nødvendigt for at

indstille brugernummeret og tryk derefter på SET for at bekræfte.

3. Vægtenheder vil blinke. Tryk på ▲ eller ▼ knapperne som nødvendigt for at

indstille enhederne (kg,lb, St) og tryk derefter på SET for at bekræfte.

4. Mand- eller kvindesymbolet blinker. Tryk på ▲ eller ▼ knappen, indtil det rigtige

symbol blinker, og tryk derefter på SET for at bekræfte.

5. Alder displayet blinker. Tryk på ▲ eller ▼ knapperne som nødvendigt for at indstille

din alder og tryk derefter på SET for at bekræfte.

6. Højde displayet blinker. Tryk på ▲ eller ▼ knapperne som nødvendigt for at

indstille din højde og tryk derefter på SET for at bekræfte.

7. Normal/atlet symbolet blinker. Tryk på ▲ eller ▼ knapperne for at indstille atlet

eller normal indstilling og tryk derefter på SET for at bekræfte.

Bemærk: En atlet deﬁneres som en person, der er involveret i intens fysisk aktivitet ca.

12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minuttet eller

mindre.

8. Brugernummeret vil blinke. Dine brugerdata er nu indstillet. Vent på at vægten slukker.

9. Gentag proceduren for en anden bruger eller for at ændre brugerdata.

VÆGT OG & MÅLING AF KROPSFEDT

1. Sæt vægten på en fast, plan ﬂade.

2. Tryk på SET knappen. Brugernummeret vil blinke. Tryk på ▲ eller ▼ knappen som

nødvendigt for at vælge dit brugernummer.

3. Dine brugerdata vil blive bekræftet, vent indtil 0.0 vises.

4. Stå op på vægtplatformen med bare fødder og stå stille.

5. Din vægt vil blive vist efterfulgt af kropsmasseindeks (BMI), kropsfedt, kropsvand og

muskelmasse.

6. Din vægt vil blive vist endnu en gang, hvorefter vægten vil slukke.

KROPSFEDT – HVAD BETYDER DET?

Menneskekroppen består bl.a. af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for, at

kroppen holder sig sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores

led og beskytter de livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen,

oplagrer vitaminer og giver næring til kroppen, når den mangler føde. For meget såvel

som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at

måle, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.

Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent.

Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mål for konditionen end vægten alene –

sammensætningen af dit vægttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end

fedt – du kan stadig være ‘over-fed’, selv når en vægt angiver ‘normal vægt’.

NORMALT SUNDT OMRÅDE FOR KROPSFEDTPROCENT

Kropsfedt %-områder for drenge*

Alder Lav Optimal Moderat Høj

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

Kropsfedt %-områder for piger*

Alder Lav Optimal Moderat Høj

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

Kropsfedt Kropsvand

Muskelmasse

Kropsmasseindeks (BMI)

Mand/kvinde

Alder

Højde

Normal / Atlet

IB-9172-0911-01.indd 32 28/09/2011 09:02

Salter 9172 Seite 32

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info