19
Spiermassa, BMI en BMR wor
weegschaal kan de persoonlijke gegevens van maximaal 12 gebruik U
kunt deze weegschaal als analy
gebruiken.
NIEUWE FUNCTIE Deze weegschaal beschikt over onze handige opstapbediening.
Zodr
behoort tot het verleden!
DE WEEGSCHAAL KLAARMAKEN 1. Open het batterijvak aan de onderkant van de
weegschaal. 2. V
of voer batterijen in zoals aangegeven met de polariteitstekens (+ en -) in de
batterijhouder3. Sluit het batterijvak. 4. Selecteer de gewichtweergav
“st” of “lb” met de schakelaar aan de onderkant van de weegschaal. 5. W
weegschaal op vloerbedekking geplaatst, breng dan de bijgesloten voe
6. Zet de weegschaal op een stevige,
DE WEEGSCHAAL OPST1. Duw met uw voet op het midden van het platform
en haal uw voet weer weg. 2. In he0.0 ’. 3. De weegschaal wordt
uitgeschakeld en kan nu worden gebruikt.
Dit opstartproces moet ieder
worden herhaald .
op stappen.
DE WEEGSCHAAL GEBRUIKEN 1. Stap op de weegschaal en blijf heel stil staan
terwijl de weegschaal uw gewicht berek2. Uw gewicht wordt in het display
getoond. 3. Stap van de weegschaal af
weergegeven.4. De weegschaal wordt uitgeschakeld.
PERSOONLIJKE GEGEVENSINVOER
1. Druk de -toets in om de weegschaal aan te zetten.
2.
of te drukken. Druk op de
-toets om uw keuze te bevestigen.
3. -toets in totdat het juiste
symbool knippert, druk vervolgens de
-toets in.
4. en in om uw leeftijd in te stellen,
druk vervolgens op de
-toets.
Kinderstand: Indien u een leeftijd instelt van 6-12 jaar
de kinderstand gekozen. Er v
afgebeeld.
Let op: In de kinderstand worden al
weergegeven.
5. of in om uw lengte in te stellen,
druk vervolgens op de
-toets.
Atleetstand: Indien u een leeftijd instel
Atleetstand gekozen. Om de atlee -toets in tot
verschijnt, druk vervolgens de -toets in. De definitie van een atleet is iemand die
zich ongeveer 12 uur per week bezighoudt met intensieve fysiek
hartslag in rust heeft van ongeveer 60 slagen per minuut of minder
6.
geheugen ingesteld.
7.
wijzigen.
Let op: Om de gegevens uit het geheugen naar eigen inzicht te wijzigen of te
overschrijven dient u dezel
METINGEN GEWICHT EN LICHAAMSVET
Plaats de weegschaal op een vlakke, r
1. Druk de -toets in.
2. Kies een gebruikersnummer door op of te drukken.
3. WA
4.
u stilstaan. Zor
kussentjes op het weegplateau.
5.
6.
7.
water in uw lichaam, het spiermassaper
LICHAAMSVET - Het menselijk lichaam bestaat onder
andere uit een per
lichaam. Het vormt een k
het helpt bij het regelen van de lichaamstemper
lichaam zichzelf te onderhouden wanneer er weinig voedsel is.
maar ook te weinig lichaamsvet kan echter een gevaar voor uw gezondheid vormen.
Het is moeilijk om te schatten hoeveel lichaamsvet we in ons lichaam hebben door
simpelweg in de spiegel te kijken.
Daarom is het belangrijke om uw lichaamsv
houden. Lichaamsvetper
gewicht - de samenstelling van uw gewichtsverlies kan betekenen dat u meer
spiermassa dan vet verliest - u kunt zel
wanneer een weegschaal een ‘normaal gewicht’ aangeeft.
NORMAAL GEZOND BEREIK V
BEREIK V
Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog
6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
BEREIK V
Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
PERCENT
Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
PERCENT
Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
*Bron: Afgeleid van; HD McCarthy
children”
**Bron: Afgeleid van; Dympna Gallagher
Murgatroy
based on body mass index1–3”
De gepubliceerde bereik
medisch advies inwinnen alvor
LICHAAMSWLichaamswater is het
allerbelangrijkste bestanddeel van het lichaamsgewicht. Het vertegen
meer dan de helft van uw totale gewicht en bijna tweeder
lichaamsmassa (voornamelijk spieren).
voor uw lichaam: Alle cellen in het lichaam, of het nu in de huid,
spieren, de her
voldoende water hebben.
temperatuurbalans van het lichaam,
uw gewicht en vetmeting kan ‘normaal
de waterhuishouding van uw lichaam onvoldoende is voor een gezond leven.
