Bedienungsanleitung Salter 9173 BK3R (Seite 23 von 48) (Alle Sprachen)

689926

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/48

Nächste Seite

PERUSAINEENVAIHDUNTA (BMR) – MITÄ SE TARKOITTAA?

Perusaineenvaihdunta (BMR) on arvio kehon levossa kuluttamasta energiasta

(mitataan kaloreissa) normaalien kehontoimintojen ylläpitämiseksi. Tämä

jatkuva tapahtuma vie noin 60 – 70 % kehon käyttämistä kaloreista ja se

käsittää esim. sydämen lyönnit, hengityksen ja kehon lämpötilan ylläpitämisen.

Perusaineenvaihduntaan vaikuttavat lukuisat tekijät mukaan lukien ikä, paino,

pituus, sukupuoli sekä ruokailu- ja liikuntatavat.

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA

Kuinka laite mittaa kehon raspitoisuuden ja vesipronsetin? Tässä Salter-

vaa’assa käytetään bioimpedanssimittaukseksi kutsuttua mittausmenetelmää.

Äärimmäisen pieni määrä sähkövirtaa johdetaan kehon läpi jalkojen ja säärien

kautta. Tämä sähkövirta kulkee helposti rasvattoman lihaskudoksen läpi, jossa on

korkea nestepitoisuus, mutta ei niin helposti rasvan läpi. Näin ollen mittaamalla

kehon impedanssi (ts. sähkövirran vastuksen) voidaan määritellä lihasmassa. Tästä

lukemasta voidaan sitten arvioida rasvan ja veden osuus.

Kuinka suuri sähkövirta kehoni läpi kulkee mittauksen aikana? Onko se

turvallista? Sähkövirta on alle 1 mA, mikä on äärimmäisen vähäistä ja täysin

turvallista. Sitä ei edes tunne. Tästä huolimatta, tätä laitetta eivät saa käyttää

henkilöt, joille on asennettu sisäinen lääkinnällinen laite, kuten sydämen tahdistin,

välineeseen mahdollisesti aiheutuvien häiriöiden varalta.

Jos mittaan kehoni rasva- ja vesiprosentit eri vuorokauden aikaan, ne

vaihtelevat melko paljon. Mikä lukema on oikea? Kehon rasvaprosenttilukema

vaihtelee kehon vesipitoisuuden mukaan, ja vesipitoisuus muuttuu päivän aikana.

Ei ole olemassa oikeaa tai väärää aikaa ottaa lukemaa, mutta mittaukset tulisi pyrkiä

tekemään säännöllisesti silloin kun arvioit kehosi nestetasapainon olevan normaali.

Vältä mittaamista kylvyn tai saunan jälkeen, tehokkaan kuntoilun jälkeen tai 1-2

tunnin sisällä juomisesta tai syömisestä.

Ystävälläni on toisen valmistajan kehon rasvaprosentin analyysivaaka.

Kun käytin sitä, huomasin, että kehoni rasvaprosenttilukema oli erilainen.

Miksi? Eri kehon rasvaprosenttianalysaattorit tekevät mittaukset eri kohdista kehoa

ja käyttävät erilaisia matemaattisia algoritmeja kehon rasvaprosentin laskemiseen.

Laitteita ei kannata vertailla toisiinsa, vaan käyttää samaa laitetta joka kerta

muutoksen seuraamiseksi.

Kuinka kehon rasva- ja vesiprosenttilukemat tulkitaan? Katso laitteen mukana

toimitettuja Kehon rasvaprosentti- ja vesipitoisuustaulukoita. Ne antavat viitteitä

siitä, ovatko kehosi rasvaprosentti- ja vesipitoisuuslukemat terveellisissä rajoissa

(ikä ja sukupuoli vaikuttavat tähän).

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni rasvaprosenttilukema on erittäin

korkea? Kehon rasvaprosenttia voi pienentää järkevällä ruokavalio-, neste- ja

kunto-ohjelmalla. Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysyä neuvoa ennen

tällaisen ohjelman aloittamista.

Mitkä ovat kehon rasvaprosenttilukemat miehillä ja naisilla? Naisten

rasvaprosentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten, koska kehon koostumus on

erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen, imettämiseen jne.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni vesiprosenttilukema on erittäin alhainen?

Varmista, että juot säännöllisesti ja riittävästi vettä ja pyrit saamaan kehosi

rasvaprosentin terveellisiin lukemiin.

Miksi kehon koostumuksen analyysivakaa ei tulisi käyttää raskauden aikana?

Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti raskauden aikana tukeakseen

vauvan kehitystä. Tällöin kehon rasvaprosenttilukemat saattavat olla epätarkkoja ja

harhaanjohtavia. Raskaana olevien tulisi tästä syystä käyttää vain painotoimintoa.

KÄYTTÖ- JA HOITO-OHJEET Punnitse itsesi aina samalla vaa’alla ja

samalla lattialaustalla.Älä vertaile eri vaakojen välisiä lukemia, sillä vaaoissa

on valmistustoleransseista johtuvia eroja. • Tarkkuus ja toistettavuus ovat

parhaimmillaan, kun vaaka asetetaan kovalle, tasaiselle lattialle. • Punnitse

itsesi samaan aikaan joka kerta, ennen ruokailua ja ilman jalkineita. Hyvä aika

punnita paino on aamulla ensimmäisenä. • Vaaka pyöristää painon lähimpään

lukemaan ylös- tai alaspäin. Jos punnitset itsesi kahdesti ja saat eri lukemat,

painosi on näiden kahden välillä. • Puhdista vaaka kostealla rätillä. Älä käytä

kemiallisia puhdistusaineita.• Pidä huoli siitä, että vaaka ei kastu kokonaan, sillä

sen elektroniset osat saattavat vahingoittua. • Käsittele vaakaa varoen – se on

hienomekaaninen laite. Älä pudota vaakaa äläkä hyppää sen päälle. • Huomautus:

alusta saattaa olla liukas märkänä.

VIANMÄÄRITYSOHJEITA Kehon rasva- ja vesiprosenttia mitattaessa täytyy

olla paljain jaloin. • Jalkapohjien ihon kunto voi vaikuttaa lukemaan. Saadaksesi

mahdollisimman tarkan ja yhtenäisen lukeman, pyyhi jalkasi kostealla liinalla

jättäen ne vähän kosteiksi ennen kuin astut vaa’alle.

VAROITUSMERKKIVALOT

Err Alueen ulkopuolella, jalkapohjien huono kosketus.

Epävakaa paino. Seiso paikallasi.

O-Ld Paino ylittää maksimirajan.

Lo Vaihda paristo.

TEKNISET TIEDOT

80 cm - 220 cm Urheilijatila = 15-50 vuotta

2’7” - 7’3” d = 0.1 % rasvaprosentti

6 - 100 vuotta d = 0,1 % vesiprosentti

Mies/nainen d = 0,1 % lihasmassa

12 käyttäjän muisti d = 1 kcal BMR

Lapsitoiminto = 6-12 vuotta

WEEE-SELITYS Tämä merkki tarkoittaa, että tätä tuotetta ei saa hävittää

muiden talousjätteiden mukana missään EU-maassa. Kontrolloimattomasta

jätteiden hävittämisestä mahdollisesti aiheutuvien ympäristöhaittojen tai

terveysvaarojen estämiseksi hävitä tämä tuote vastuullisesti edistääksesi

materiaalivarojen uudelleenkäyttöä. Palauta käytetty laite käyttäen palautus- ja

noutojärjestelmää tai ota yhteyttä laitteen myyneeseen liikkeeseen. He voivat

kierrättää tämän tuotteen ympäristöturvallisesti.

AKKUJA KOSKEVA DIREKTIIVI Tämä symboli tarkoittaa, että akkuja ei saa

hävittää talousjätteiden mukana, koska ne sisältävät aineita, jotka voivat olla

vahingollisia ympäristölle ja terveydelle. Vie akut niille tarkoitettuihin

keräyspisteisiin.

TAKUU Tämä tuote on tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön. Salter korjaa tai vaihtaa

tämän tuotteen, tai minkä tahansa tämän tuotteen osan maksutta, jos 15 vuoden

aikana ostopäiväyksestä voidaan osoittaa, että vika johtuu valmistusvirheestä tai

viallisista valmistusmateriaaleista. Tämä takuu kattaa vaa’an toimintaan vaikuttavat

liikkuvat osat. Se ei kata tavallisesta käytöstä aiheutuvaa kulumista, tai vahingosta

tai väärinkäytöstä johtuvia vaurioita. Takuu mitätöityy, jos vaaka tai sen osia avataan

tai puretaan osiin. Takuuvaateisiin täytyy liittää ostotodistus ja ne tulee palauttaa

toimituskulut maksettuina Salter –yhtiölle (tai Britannian ulkopuolella paikalliselle

valtuutetulle Salter-edustajalle). Vaaka täytyy pakata niin, että se ei vahingoitu

kuljetuksessa. Tämä takuu on täydennys lakisääteisiin kuluttajaoikeuksiin, eikä se

vaikuta kyseisiin oikeuksiin millään tavalla. Muissa maissa ota yhteyttä paikalliseen

valtuutettuun Salter-edustajaan.

www.salterhousewares.com/servicecentres

ULTIMAT PRECISION Denna Salter Ultimate Accuracy – våg har 50 g dierentialer

för precis vikthantering.

HUR FUNGERAR DENNA SALTER VÅG?

Denna Salter-våg använder BIA (Bio Impedans Analys) teknik som skickar en liten

elektrisk impuls genom kroppen för att skilja fet från mager vävnad, den elektriska

impulsen känns inte och är helt säker. Kontakt med kroppen görs via dynor av

rostfritt stål på vågens plattform.

Denna metod beräknar samtidigt din personliga vikt, kroppsfett, totala andel vatten

i kroppen, BMI, basalomsättning (BMB) och muskelmassa, vilket ger dig en mer

Salter 9173 BK3R Seite 23

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info