S
53
S
52
ÅLDER låg normal hög mycket hög
20-24 <9 9 - 18 18 - 24 >24
25-29 <10 10 - 19 19 - 25 >25
30-34 <11 11 - 20 20 - 26 >26
35-39 <12 12 - 21 21 - 27 >27
40-44 <13 13 - 22 22 - 28 >28
45-49 <14 14 - 23 23 - 29 >29
50-54 <15 15 - 24 24 - 30 >30
55-59 <16 16 - 25 25 - 31 >31
>60 <17 17 - 27 27 - 33 >33
TABELLER ÖVER KROPPSFETTPROCENT
ÅLDER låg normal hög mycket hög
20-24 <20 20 - 29 29 - 36 >36
25-29 <21 21 - 30 30 - 37 >37
30-34 <22 22 - 31 31 - 38 >38
35-39 <23 23 - 32 32 - 39 >39
40-44 <24 24 - 33 33 - 40 >40
45-49 <25 25 - 34 34 - 41 >41
50-54 <26 26 - 35 35 - 42 >42
55-59 <27 27 - 36 36 - 43 >43
>60 <28 28 - 38 38 - 45 >45
MAN
KVINNA
ENDAST VIKTAVLÄSNING
a) Små vibrationer sätter
på vågen.
TAP!
b) Vänta. c) Stå mycket stilla.
ABC
AVLÄSNINGAR AV VIKT OCH KROPPSFETT – MED ‘GÄSTMINNET (0)’
Minne ‘0’ är till för en gäst. Personliga data för detta minne lagras inte för framtida bruk – det måste programmeras
varje gång det används. Proceduren för att ställa in data är för de fasta minnena 1-5.
MEN du måste stiga upp på vågen inom 8 sekunder från det att ’0.0’ visas annars stängs vågen av och
dina personliga data raderas.
Om jag mäter min kropps fettprocent vid olika tider på dagen kan den variera ganska markant.
Du får bäst resultat om du väger dig vid samma tid varje dag, före måltider utan kläder och skor.
Direkt på morgonen är en bra tid för detta.
Vilken är skillnaden mellan Body Fat Computer våg och en kroppsfettsanalysator?
Body Fat Computer våg beräknar kroppsfettprocenten med en biologisk formel.Användarens ålder, kön och längd
processas med hjälp av en biologisk formel för att beräkna kroppens fettprocent och relativ kategori (’låg’, ’normal’,
’hög’ eller ’mycket hög’). Body Fat Computer våg gör inga mätningar inuti kroppen och kan därför användas av
människor som har pacemaker.
En kroppsfettsanalysator använder en mätmetod som kallas Bioelektrisk Impedansanalys (BIA). En mindre ström
sänds genom din kropp och används för att mäta impedansen i din kropp (mao kroppens motstånd mot strömmen).
Genom denna mätning kan kvantiteten fett uppskattas. Eftersom det går en elektrisk ström genom din kropp, ska inte
en kroppsfettanalysator användas av någon som har någon elektronisk medicinsk utrustning inopererad, exempelvis
en pacemaker, för att inte störa denna utrustning.
Hur tolkar jag min avläsning av kroppsfettsprocenten?
Läs i tabellerna om kroppsfettprocent som medföljer denna produkt. De anger om dina avläsningar faller inom
kategorierna låg, normal, hög eller mycket hög (relativt till din ålder och kön).
OBS – kroppsfettsområdena varierar beroende på ras eller etnisk grupp. Den biologiska formeln och fetttabellerna
för denna produkt är baserad på kliniska studier av kaukasier.
Vad ska jag göra om mina värden är ’hög’ eller ’mycket hög’?
En bra diet och ett träningsprogram kan minska halten av kroppsfett. Du bör alltid söka professionell medicinsk hjälp
innan du påbörjar ett sådant program.
Varför är kroppsfetthalten olika för män och kvinnor?
Kvinnor har av naturliga skäl en större fetthalt än män, eftersom deras kroppar är konstruerade för graviditet,
amning etc.
Varför ska jag undvika att använda Body Fat Computer våg under graviditet?
Under graviditeten ändras en kvinnas sammansättning i kroppen avsevärt, för att stöda barnets utveckling.
Av denna anledning ska denna produkt endast användas för viktavläsningar under graviditet.
Varför passar inte Body Fat Computer våg för idrottsmän och barn?
Kroppens sammansättning hos barn och idrottsmän kräver andra biologiska formler för beräkning av
kroppens fetthalt.
FRÅGOR OCH SVAR
