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GAMMA SANA NORMALE DI TESSUTO ADIPOSO E PERCENTUALE
TOTALE DI ACQUA CORPOREA
La misurazione dell’acqua é influenzata dalla proporzione tra la massa grassa ed I muscoli. Se la
proporzione della massa grassa è elevata o la proporzione dei muscoli è bassa il risultato dell’acqua
tende ad essere basso.
È importante annotare che la misurazione del peso, della massa grassa e dell’acqua contente nel corpo
è una parte utile per una vita salutare. Consigliamo di osservare il Vostra progredire con il tempo e
non di focalizzarvi su un singolo giorno, visto che é normale che ci siano delle piccolo oscillazioni.
Questo prodolto é per oso domestico.
È consigliato richiedere una consulenza medica prima di iniziare con una dieta o un
programma di allenamento.
Questa bilancia Salter è tarata per essere usata da adulti (età superiore a 16+ anni).
LE DONNE IN STATO DI GRAVIDANZA DOVREBBERO UTILIZZARE SOLO LA
FUNZIONE DI PESO.
ATTENZIONE: Questo prodotto non deve essere utilizzato dai portatori di pacemaker o
altri dispositivi medici. In caso di dubbi consultare il proprio medico.
FEMMINA
L
A MASCHIO
L'ETÀ
CORPOREO GRASSO
ACQUA
1
8-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
L'ETÀ
CORPOREO GRASSO
ACQUA
1
8-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
Fig 1
Fig 2
CHE COSA SIGNIFICA IL MIO BMI?
L’Indice di massa corporea (BMI = Body Mass Index) è il rapporto tra il peso e l’altezza che viene utilizzato
comunemente per classificare il peso insufficiente,il sovrappeso e l’obesità negli adulti.Questa bilancia calcola il
valore del BMI dell’utente.Le categorie del BMI mostrate nel grafico e nella tabella sottostanti sono riconosciute
dallaWHO (Organizzazione Mondiale della Sanità) e possono essere utilizzate per interpretare il valore del BMI.
IMPORTANTE: Se il grafico/tabella mostra che siete fuori dalla gamma di peso “normale” sana,
consultate il vostro medico prima di passare a un’azione di qualsiasi tipo.
Le classificazioni BMI valgono solo per gli adulti (età superiore a 20 anni).
La vostra categoria BMI può essere identificata usando la tabella sottostante.
Categoria dell’IMC Significato del valore IMC Rischio di salute basato solamente sull’IMC
< 18.5 Sottopeso Moderato
18.6-24.9 Normale Basso
25-29.9 Sovrappeso Moderato
30+ Obeso Alto
Il vostro peso in chilogrammi
Il vostro peso in stones
La vostra altezza in piedi e pollici
La vostra altezza in metri
SOTTOPESO NORMALE SOVRAPPESO OBESO
PERCENTUALE DI
GRASSO BASSA %
PERCENTUALE DI
GRASSO SALUTARE %
PERCENTUALE DI
GRASSO ALTA %
PERCENTUALE D’ACQUA PERCENTUALE D’ACQUA IN
SOTTO LA NORMA % NORMA O SOPRA LA NORMA %
Prefiggetevi di raggiungere un valore
normale di BMI e fornite al vostro
corpo il giusto apporto idrico
Peso e grasso corporeo OK ma
poca acqua
Si consiglia di cambiare
l’alimentazione e di apportare
sufficiente acqua
Prefiggetevi di raggiungere un valore
normale di BMI
Equilibrio ideale tra grasso
corporeo , muscoli e peso
Si consiglia di
cambiare l’alimentazione
… 19 …

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