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Utilisation du four
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Utilisation du four
Code Aliment Taille de la portion Consignes
1 Boisson 150 à 250 g Versez le liquide (à température ambiante) dans une
tasse en céramique ou un mug. Faites réchauffer
sans couvrir. Placez-la au centre du plateau. Laissez
reposer dans le four. Remuez les boissons avant
et après le temps de repos. Sortez la tasse avec
précaution (reportez-vous aux consignes de sécurité
relatives aux liquides). Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2 Brocolis 200 à 500 g Lavez des légumes frais (ex. : brocolis) et coupez-les
en morceaux. Répartissez-les uniformément dans un
bol en verre adapté à la cuisson aux micro-ondes et
ajoutez 30 à 45 ml (2 à 3 cuillères à soupe) d'eau.
Couvrez d'un lm plastique perforé (2 à 3 cm). Laissez
reposer 1 à 2 minutes.
3 Carottes 200 à 500 g Lavez des légumes frais (ex. : carottes) et coupez-les
en rondelles de taille équivalente. Répartissez-les
uniformément dans un bol en verre adapté à la
cuisson aux micro-ondes et ajoutez 30 à 45 ml (2 à
3 cuillères à soupe) d'eau. Couvrez d'un lm plastique
perforé (2 à 3 cm). Laissez reposer 1 à 2 minutes.
4 Pommes de
terre en robe
des champs
200 à 1 000 g Lavez les pommes de terre (200 g chacune). Piquez
chaque pomme de terre plusieurs fois à l'aide d'une
fourchette. Disposez-les en cercle sur le plateau.
Laissez reposer 2 à 3 minutes une fois la cuisson
terminée.
5 Soupe réfrigérée 250 à 500 g Versez la soupe réfrigérée dans un bol en verre
adapté à la cuisson aux micro-ondes. Couvrez d'un
lm plastique perforé (2 à 3 cm). Laissez reposer 2 à
3 minutes. Remuez avant de servir.
Code Aliment Taille de la portion Consignes
6 Cuisson des
pâtes
100 à 300 g Utilisez un grand plat en verre équipé d'un couvercle.
Ajoutez 4 volumes d'eau bouillante, une pincée
de sel et remuez bien. Faites cuire le tout sans
couvrir. Remuez avant de laisser reposer à couvert,
puis égouttez soigneusement. Laissez reposer 1 à
3 minutes.
7 Plat préparé
(surgelé)
200 à 600 g Mettez le plat préparé surgelé sur le plateau. Percez
le lm protecteur. Laissez reposer 2 à 3 minutes une
fois la cuisson terminée. Ce programme convient à la
cuisson de plats surgelés composés de trois aliments
différents (exemple : viande en sauce, légumes et
accompagnements tels que pommes de terre, riz ou
pâtes).
ATTENTION
Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.
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