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Nederlands - 17
04 GEBRUIK VAN DE OVEN
Code/gerecht Portie Instructies
7
Bulgur
250 gr.
Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal met
deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid koud water
toe (500 ml). Afdekken. Roeren voor het nagaren
en zout en tuinkruiden toevoegen. 2-5 minuten
laten staan.
8
Gegratineerde
groenten
500 gr.
Doe de groenten, zoals de voorgekookte
aardappelschijfjes, courgette schijven en tomaten
en saus in een glazen ovenvaste schaal van
geschikt formaat. Strooi er geraspte kaas over.
Plaats de schaal op het rooster. 2-3 minuten laten
staan.
9
Gegrilde tomaat
400 gr.
Spoel de tomaten af en maak ze schoon, snijd ze
doormidden en doe ze in een ovenvaste schaal.
Strooi er geraspte kaas over. Plaats de vorm op
het rooster. 1-2 minuten laten staan.
2. Gevogelte en vis
Code/gerecht Portie Instructies
1
Kipfilet
300 gr.
(2 stuks)
Spoel de stukken af en leg deze op een keramisch
bord. Afdekken met plastic magnetronfolie.
Prik gaatjes in de folie. Zet de schaal op het
draaiplateau. 2 minuten laten staan.
2
Kalkoenfilet
300 gr.
(2 stuks)
Spoel de stukken af en leg deze op een keramisch
bord. Afdekken met plastic magnetronfolie.
Prik gaatjes in de folie. Zet de schaal op het
draaiplateau. 2 minuten laten staan.
3
Verse visfilets
300 gr.
(2 stuks)
Spoel de vis af en leg deze op een keramisch
bord, voeg een eetl. citroensap toe. Afdekken
met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie.
Zet de schaal op het draaiplateau. 1-2 minuten
laten staan.
4
Verse zalmfilets
300 gr.
(2 stuks)
Spoel de vis af en leg deze op een keramisch
bord, voeg een eetl. citroensap toe. Afdekken
met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie.
Zet de schaal op het draaiplateau. 1-2 minuten
laten staan.
5
Verse garnalen
250 gr.
Spoel de garnalen af en leg deze op een
keramisch bord, voeg een eetl. citroensap toe.
Afdekken met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes
in de folie. Zet de schaal op het draaiplateau.
1-2minuten laten staan.
6
Verse forel
400 gr.
(1-2 vissen)
Leg 1-2 verse hele vissen op een ovenvaste
schaal. Voeg een snuifje zout, 1 eetl. citroensap
en tuinkruiden toe. Afdekken met plastic
magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie. Zet de
schaal op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.
7
Geroosterde vis
200 gr.
(1 vis)
Smeer de buitenkant van de vis (forel of brasem) in
met olie en voeg kruiden toe. Leg de stukken vis
naast elkaar, in tegenovergestelde richting, op het
hoge rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 3 minuten laten staan.
8
Gegrilde zalmmoten
300 gr.
(2 moten)
Verdeel de moten gelijkmatig over het hoge
rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 2 minuten laten staan.
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