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Cuisiner intelligemment
Guide de cuisson vapeur
Aliment
Quantité
(g)
Niveau de
puissance (W)
Temps de cuisson
(min)
Accessoire
Artichauts 300
(1 à 2 pièces)
800 5-6 Bol + Plateau + Couvercle
Rincez et nettoyez les artichauts. Placez le plateau dans le bol. Disposez les
artichauts sur le plateau. Ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron. Couvrez.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
Légumes frais 300 800 4-5 Bol + Plateau + Couvercle
Pesez les légumes (ex : brocolis, choux-eurs, carottes, poivrons) après les avoir
lavés, rincés et coupés en morceaux de même taille. Placez le plateau dans le bol.
Répartissez uniformément les légumes sur le plateau. Ajoutez 2 cuillères à soupe
d'eau. Couvrez. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
Légumes surgelés 300 600 8-9 Bol + Plateau + Couvercle
Placez les légumes surgelés dans le bol. Placez le plateau dans le bol. Ajoutez
1 cuillères à soupe d'eau. Couvrez. Remuez bien une fois la cuisson terminée et le
temps de repos écoulé. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Riz 250 800 15-18 Bol + couvercle
Placez le riz dans le bol. Ajoutez 500 ml d'eau froide. Couvrez. Après la cuisson,
laissez reposer (riz blanc = 5 minutes, riz complet = 10 minutes). Laissez reposer 5
à 10 minutes.
Pommes de terre
en robe des
champs
500 800 7-8 Bol + couvercle
Pesez et rincez les pommes de terre, puis placez-les dans le bol. Ajoutez
3 cuillères à soupe d'eau. Couvrez. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Plat mijoté
(réfrigéré)
400 600 5½-6½ Bol + couvercle
Placez le plat mijoté dans le bol. Couvrez. Remuez bien avant de laisser reposer.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
Soupe (Réfrigérée) 400 800 3-4 Bol + couvercle
Versez dans le bol. Couvrez. Remuez bien avant de laisser reposer. Laissez reposer
1 à 2 minutes.
Soupe surgelée 400 800 8-10 Bol + couvercle
Placez la soupe surgelée dans le bol. Couvrez. Remuez bien avant de laisser
reposer. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
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