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Cuisiner intelligemment
Cuisiner intelligemment
Code Aliment Poids (kg) Consignes
r6 Pop-corn 0,1 Utilisez du pop-corn spécialement conçu pour le four micro-
ondes. Suivez les instructions indiquées sur le paquet et
placez le sac au centre du plateau en céramique. Pendant la
cuisson, le maïs éclate et le sac augmente de volume. Retirez
le sac du four et ouvrez-le avec précaution.
r7 Pâtes en sauce
(réfrigérées)
0,3 à 0,4
0,4 à 0,5
Placez les pâtes (ex. : spaghetti ou pâtes aux œufs) dans une
assiette plate en céramique. Recouvrez-les de lm étirable
spécial micro-ondes. Remuez avant de servir.
r8 Aliments pour
bébé
0,2
0,3
Versez le repas dans une assiette creuse en céramique.
Faites cuire à couvert. Laissez reposer 2 à 3 minutes après
la cuisson. Avant de servir, remuez bien et vériez la
température.
r9 Lait pour bébé 0,1
0,2
Remuez ou agitez bien avant de verser le tout dans un
biberon en verre stérilisé. Placez le récipient au centre du
plateau en céramique. Faites cuire le tout sans couvrir. Agitez
bien et laissez reposer le tout pendant au moins 3 minutes.
Avant de servir, agitez bien et vériez la température.
REMARQUE
Le mode Réchauffage automatique utilise les micro-ondes pour chauffer les aliments.
En conséquence, les instructions relatives aux récipients et autres consignes de sécurité concernant les
micro-ondes doivent être scrupuleusement respectées lors de l’utilisation de ce mode.
Guide de cuisson au micro-ondes
Consignes générales
Aliments convenant à la cuisson par micro-ondes
Une grande variété d'aliments convient à la cuisson par micro-ondes : les légumes frais ou surgelés, les fruits,
les pâtes, le riz, le blé, les haricots, le poisson et la viande. Les sauces, les crèmes, les soupes, les desserts
vapeur, les contures et les condiments à base de fruits peuvent également être réchauffés dans un four
micro-ondes.
Cuisson à couvert
Pendant la cuisson, les aliments doivent être couverts, car l'évaporation de l'eau contribue au processus de
cuisson. Il existe plusieurs moyens pour couvrir les aliments : avec une assiette en céramique, un couvercle en
plastique ou un lm plastique adapté aux micro-ondes.
Temps de repos
Après la cuisson, il est important de laisser les aliments reposer pendant la durée recommandée an de
permettre à la température de s'homogénéiser à l'intérieur des aliments.
Guide de cuisson pour les légumes surgelés
Utilisez une cocotte en Pyrex équipée d’un couvercle et adaptée à la cuisson aux micro-ondes. Couvrez les
aliments pendant la durée de cuisson minimale (reportez-vous au tableau).
Poursuivez la cuisson selon votre goût. Remuez deux fois pendant la cuisson et une fois après. Ajoutez du sel,
des herbes ou du beurre après la cuisson. Laissez reposer à couvert.
Aliment
Portion
(g)
Puissance
(W)
Temps
(min)
Temps de
repos (min)
Consignes
Épinards 150 600 5-6 2-3 Ajoutez 15 ml (1 cuillère à
soupe) d'eau froide.
Brocolis 300 600 8-9 2-3 Ajoutez 30 ml (2 cuillère à
soupe) d'eau froide.
Petits pois 300 600 7-8 2-3 Ajoutez 15 ml (1 cuillère à
soupe) d'eau froide.
Haricots verts 300 600 7½-8½ 2-3 Ajoutez 30 ml (2 cuillère à
soupe) d'eau froide.
NQ50K3130BS_EF_DG68-00523L-00_FR+NL+DE.indb 24 4/15/2016 11:56:28 AM
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