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Nicht sicher? Lassen Sie sich untersuchen
Wenn Sie sich nicht sicher im Hinblick auf Ihre gesundheitliche Verfassung sind, mehrere gesundheitliche
Probleme haben oder schwanger sind, wenden Sie sich vor dem Start eines neuen Trainingsprogramms
an Ihren Arzt. Wenden Sie sich frühzeitig an Ihren Arzt, um ein individuelles, optimales und sicheres
Trainingsprogramm zu entwickeln. Dies ist der erste Schritt zur körperlichen Fitness.
Profil einrichten
Lesen Sie die Nutzungsbedingungen und stimmen Sie diesen zu. Wählen Sie eine Maßeinheit aus, und
geben Sie anschließend Ihre physischen Daten ein.
Pedometer starten
Starten Sie im Schrittzahl-Bildschirm das Pedometer, um Ihre Schritte zu zählen und die zurückgelegte
Strecke sowie die Anzahl der verbrannten Kalorien anzuzeigen.
Tippen Sie
Start
an, um Ihre Schritte zu zählen. Tippen Sie zum Anhalten der Zählung den Bildschirm
und dann
Pause
an. Zum Fortsetzen des Zählvorgangs tippen Sie den Bildschirm und anschließend
Start
an.
Tippen Sie
Ziel
an, um die zu erzielende Schrittzahl zu ändern.
•
Möglicherweise tritt eine kurze Verzögerung auf, während das Pedometer Ihre Schritte
erfasst, bis die Schrittzahl anzeigt wird.
•
Falls Sie das Pedometer auf der Reise per Auto oder Zug verwenden, können Vibrationen die
Schrittzahl beeinflussen.
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