Bedienungsanleitung Sanitas SBF 11 (Seite 42 von 44) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch)

626680

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/44

Nächste Seite



Мышечная масса в теле в % приведена в следующей таблице:

  

Возраст мало норма много

10 -14 <44 % 4 4 - 5 7 % > 5 7 %

15 -19 <43 % 4 3 - 5 6 % > 5 6 %

20 - 29 <42 % 4 2 - 5 4 % > 5 4 %

30 - 39 <41 % 4 1 - 5 2 % > 5 2 %

4 0 - 4 9 <40 % 4 0 - 5 0 % > 5 0 %

50 - 59 <39 % 3 9 - 4 8 % > 4 8 %

6 0 - 6 9 <38 % 3 8 - 4 7 % > 4 7 %

70 -100 <37 % 3 7 - 4 6 % > 4 6 %

Возраст мало норма много

10-14 <36 % 3 6 - 4 3 % > 4 3 %

15-19 <35 % 3 5 - 4 1 % > 4 1 %

20-29 <34 % 3 4 - 3 9 % > 3 9 %

30-39 <33 % 3 3 - 3 8 % > 3 8 %

40-49 <31 % 31- 36 % > 3 6 %

50-59 <29 % 2 9 - 3 4 % > 3 4 %

60-69 <28 % 2 8 - 3 3 % > 3 3 %

70-100 <27 % 27- 32 % > 3 2 %

Костная масса

Наши кости подвержены процессам развития, роста и старения. Костная масса достаточно сильно

набирается в детском возрасте, но к 30–40 годам жизни набирает свой максимум. В более старшем

возрасте костная масса снова немного снижается. При правильном питании (особенно кальций

и витамин D) и регулярной физической активности Bы можете противостоять этому снижению.

При правильном построении мышечного корсета Bы можете дополнительно усилить скелет.

Обратите внимание, что данные весы не показывают содержание кальция в костях, а определяют

костную массу в целом (органические вещества, неорганические вещества и вода). Костная масса

практически не меняется, тем не менее, некоторое снижение всё же возможно под действием

многих факторов (масса, рост, возраст, пол). Также нет нормативных значений и рекомендаций.



Пожалуйста, не путайте понятие косной массы и плотности костей.

Плотность костей определяется только при медицинском обследовании (напр. компьютерная

томография или ультразвук). Поэтому с помощью данных весов нельзя делать медицинское

заключение о заболеваниях костных тканей и плотности костей (напр. остеопороз).

AMR

Жизненная активность (AMR = Active Metabolic Rate) определяется как количество энергии,

необходимое организму для поддержания активной жизнедеятельности в течение дня. Расход

энергии тем больше, чем выше физическая активность человека.

Диагностические весы определяют это значение согласно степени активности (1– 5), заданной в

настройках весов. Чтобы поддержать текущую массу тела, необходимо восполнить расход энергии

при приёме пищи и напитков. Если в течение длительного времени восполнение энергии меньше,

чем расход, организм начнёт его за счёт жировых отложений. Масса тела при этом снижается. И

наоборот, если в течение длительного времени восполнение энергии больше, чем рассчитанное

значение для жизненной активности (AMR), организм получает избыток энергии, который создаёт

прирост жировой массы. Общая масса тела при этом увеличивается.



Обратите внимание, что это всё имеет значение только при достаточно длительном

наблюдении. Кратковременные изменения массы тела в пределах нескольких дней как

правило вызваны потерей жидкости.

Трактовка результатов даётся на основании изменений общей массы тела, процентного

соотношения жировой массы, содержания жидкости и мышечной массы тела, и зависит от

промежутка времени, за который эти изменения произошли.

Кратковременные изменения в течение дня могут сильно отличатся от среднесрочных изменений (в

Sanitas SBF 11 Seite 42

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info