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Sanitas SBG 20 Seite 7

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Muskelanteil:
Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann Frau
Knochenmasse:
Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro-
zessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40
Jahren das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit
gesunder Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung
können Sie diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie
die Stabilität Ihres Knochengerüstes zusätzlich verstärken.
Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermittelt
das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser).
Achtung: Bitte verwechseln Sie die Knochenmasse jedoch nicht mit der Knochendichte. Die Knochen-
dichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermittelt
werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochenhärte (z.B.
Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.
Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflus-
senden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht).
Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse
Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von
wenigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flüssigkeitsverlust bedingt.
Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der
prozentualen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher
diese Änderungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen
Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.
Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich
Änderungen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den
Fett- und Muskelanteil betreffen können.
• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben
Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen
Gewichtsverlust beschränkten Diät.
• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie
hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.
Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fett-
masse. Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining.
Alter wenig normal viel
10-14 <44 44-57% >57%
15-19 <43 43-56% >56%
20-29 <42 42-54% >54%
30-39 <41 41-52% >52%
40-49 <40 40-50% >50%
50-59 <39 39-48% >48%
60-69 <38 38-47% >47%
70-100 <37 37-46% >46%
Alter wenig normal viel
10-14 <36 36-43% >43%
15-19 <35 35-41% >41%
20-29 <34 34-39% >39%
30-39 <33 33-38% >38%
40-49 <31 31-36% >36%
50-59 <29 29-34% >34%
60-69 <28 28-33% >33%
70-100 <27 27-32% >32%
… 7 …

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  • Welche Batterie ist für die Art-Nr. 768.02, Typ SBG 20 nötig Eingereicht am 30-9-2023 10:55

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  • waage zeigt nichts mehr an, habe die Batterie gewechselt und trotzdem keine Anzeige mehr vorhanden Eingereicht am 13-5-2021 18:07

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  • Waage sbg 20 zeigt 0,9 an, läßt sich aber nicht ändern. Nach Batteriewechsel keine Anzeige, auch bei erneutem batterieeinsatz. Eingereicht am 30-4-2020 11:37

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  • Ich möchte meine Daten auf dem Display aktualisieren. Es ist nicht möglich! Eingereicht am 25-6-2019 18:12

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  • Ich stelle mich auf diese Waage und es zeigt: Err an.

    Was machen? Eingereicht am 1-3-2019 08:51

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  • Welche Batterie brauche ich für die SANITAS SBG20 ? Eingereicht am 2-1-2019 16:33

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  • Wie lösche ich alle bisher eingestellten User mit Daten? Eingereicht am 25-4-2017 14:15

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  • digitale anzeige zeigt keinen wert an, zeigt null an beim wiegen? Eingereicht am 26-3-2017 18:18

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  • meine waage ist verstellt. wie erfolgt neue Einstellung Eingereicht am 2-1-2017 11:34

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