Bedienungsanleitung Sanitas SPM 22 (Seite 14 von 52) (Deutsch, Englisch)

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TIPP: Wenn Sie die Knöpfe ST/STP/RESET oder LIGHT für mehr

als 2 sec. festhalten, zählt die jeweilige Einstellung automatisch

hoch oder herunter, bis Sie den Knopf loslassen.

Trainingsdaten einstellen

In dem Hauptmenü Trainings-Modus stellen Sie die individuelle

Ober- und Untergrenze Ihres Pulses ein, indem Sie die für Sie opti-

male Trainingsbelastung wählen. Dazu können Sie entweder eine

von drei Vorgaben wählen:

 gesundheitsoptimiert [HEALTH] (50-65 % der max. Herzfrequenz)

 Fat-Burner [FAT-B] (55-75 % der max. Herzfrequenz)

 Fitness [AROBIC] (65-80 % der max. Herzfrequenz)

Oder Sie können Ihre individuellen Grenzen für die Herzfrequenz

festlegen [USR].

Zusätzlich können Sie den akustischen Alarm einstellen, wenn Ihre

Herzfrequenz beim Training außerhalb Ihrer Pulsgrenzen liegt.

Weiterhin können Sie Ihr Aktivitätsniveau in 3 Stufen vorgeben. Je

nach Auswahl des Aktivitätsniveaus werden Kalorien- und Fett-

verbrauch neu berechnet:

 Hohes Aktivitätsniveau [HIGH]: Sie treiben regelmäßig Sport und

trainieren mindestens dreimal wöchentlich sehr intensiv.

 Mittleres Aktivitätsniveau [MEDIUM]: Sie treiben regelmäßig Aus-

gleichssport zur Erholung.

 Niedriges Aktivitätsniveau [LOW]: Sie treiben Sport nur unregel-

mäßig und ohne hohe sportliche Herausforderungen.

Ab Puls von über 133 setzt zeitweise die pulsschlaganzeige aus - angezeigt wird 177 oder 217 - kurzzeitig ist der Pulsschlag wieder zu sehen - setzt dann wieder aus - als der Puls unter 100 gesunken ist - lief es wieder normal Eingereicht am 18-11-2020 19:17
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Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

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