Bedienungsanleitung Sanitas SPM 22 (Seite 38 von 52) (Deutsch, Englisch)

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Setting the training data

In the training mode main menu, you can set the individual upper

and lower limits of your heart rate by selecting your optimal training

workload. To do this, you can choose from three default values:

 optimal health [HEALTH] (50-65 % of the max. heart rate)

 fat burner [FAT-B] (55-75 % of the max. heart rate)

 fitness [AROBIC] (65-80 % of the max. heart rate)

 Or you can specify your own limits for the heart rate [USR].

In addition, you can also set the acoustic alarm, if your heart rate is

outside your pulse limits during training.

You can also specify your activity level at one of 3 levels. Calorie

consumption and fat burn will be recalculated according to your

selected activity level:

 High activity level [HIGH]: You regularly play sport and train very

intensely at least three times a week.

 Medium activity level [MEDIUM]: You regularly play sport recrea-

tionally.

 Low activity level [LOW]: You only play sport occasionally and

without high sporting demands.

Ab Puls von über 133 setzt zeitweise die pulsschlaganzeige aus - angezeigt wird 177 oder 217 - kurzzeitig ist der Pulsschlag wieder zu sehen - setzt dann wieder aus - als der Puls unter 100 gesunken ist - lief es wieder normal Eingereicht am 18-11-2020 19:17
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Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

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