Bedienungsanleitung Schwinn 230i - 2016 (Seite 32 von 42) (Holländisch)

737264

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/42

Nächste Seite

toenemen totdat uw hartslag de 'Test Zone' bereikt. Deze zone is individueel berekend op ongeveer 75 procent van de

maximale hartslag van uw gebruikersproel. Wanneer u de 'Test Zone' bereikt, houdt het toestel de intensiteit constant

gedurende 3 minuten. Hierdoor kunt u een stabiele toestand bereiken (waarin uw hartslag constant wordt). Na deze 3

minuten meet de console uw hartslag en het afgeleverde vermogen. De computer gebruikt deze waarden, samen met uw

leeftijd en gewicht, om een conditiescore te berekenen.

Opmerking: Fitness Test-scores mogen alleen worden vergeleken met uw vorige scores en niet met andere

gebruikersprofielen.

Vergelijk uw conditiescores om uw vooruitgang te zien.

Trainingsprogramma's met hartslagcontrole (HRC)

In de programma's met hartslagcontrole (HRC) kunt u een hartslagdoel voor uw training instellen. Het programma be-

waakt uw hartslag in slagen per minuut (BPM) door middel van de CHR-sensoren op het toestel en past de training zo

aan dat uw hartslag in de geselecteerde zone blijft.

Opmerking: Voor een goede werking van het HRC-programma moet de console de hartslaggegevens van de CHR-

sensoren kunnen aflezen.

De programma's met doelhartslag gebruiken uw leeftijd en andere gebruikersinformatie om de hartslagzonewaarden voor

uw training in te stellen. Op het consoledisplay verschijnen vervolgens boodschappen voor het instellen van uw training:

1. Kies het niveau van de Heart Rate Control-training: BEGINNER ('BEG') of ADVANCED ('ADV'), en druk op OK.

2. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om het percentage van de maximale hartslag te selecteren: 50–60 %,

60–70 %, 70–80 %, 80–90 %.

Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd-

heid op de borst voelt, kortademig wordt of u auw voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel

opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of

opgemeten uitsluitend ter informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig

en mag alleen ter referentie worden gebruikt.

3. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om het doeltype te kiezen, en druk op OK.

4. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om de doelwaarde voor de training in te stellen.

Opmerking: Voorzie bij het instellen van het doel tijd voor het bereiken van de gewenste hartslagzone.

5. Druk op OK om de training te starten.

Van trainingsprogramma veranderen tijdens een training

Via de console kunt u vanuit een actieve training een ander trainingsprogramma starten.

1. Druk tijdens een actieve training op PROGRAMS.

2. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om het gewenste trainingsprogramma te kiezen, en druk op OK.

3. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om het doeltype te kiezen, en druk op OK.

4. Druk op de toetsen Hoger () of Lager () om de waarde voor de training in te stellen.

5. Druk op OK om de actieve training te stoppen en de nieuwe training te starten.

De vorige trainingswaarden worden opgeslagen in het gebruikersproel.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Schwinn 230i - 2016 Seite 32

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Schwinn 230i - 2016

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info