Bedienungsanleitung Schwinn 570T (Seite 38 von 56) (Holländisch)

737322

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/56

Nächste Seite

Zorg dat de ruimte onder het toestel vrij is voordat u het bodemvlak laat

zakken. Laat het bodemvlak na elke training volledig zakken.

Het gebruik van dit toestel vereist coördinatie en evenwicht. Tijdens het

trainen kunt u snelheids- en hellingsveranderingen van het bodemvlak

verwachten. Wees dus voorzichtig om evenwichtsverlies en mogelijk letsel

te voorkomen.

Zorg dat de trainingsruimte die u gebruikt, voldoende hoog is. Houd hierbij rekening

metdelengtevandegebruikerendemaximalehellingshoogtevanhetbodemvlak.

De snelheid aanpassen

Druk op de toetsen voor het verhogen () of verlagen () van het snelheidsniveau om

de snelheid van de loopband op ieder gewenst moment in een trainingsprogramma

te wijzigen. Om de snelheid snel te wijzigen drukt u op de snelheidstoets met

degewenstevoorafingesteldewaarde,envervolgensopdeEnter-toetsvoor

snelheidswaarden. De snelheid van de loopband wordt aangepast aan de gewenste

snelheid.

Opmerking: Nadat u op een snelheidstoets met een vooraf ingestelde waarde hebt gedrukt, moet u binnen de 12

secondenopdeEnter-toetsvoorsnelheidswaardendrukken.

Pro elprogramma's

Dezeprogramma'shebbenverschillendehellingshoekenenloopbandsnelhedenopbasisvandemaximum-enminimum-

snelheid van de gebruiker. De gebruiker kan de hellings- en snelheidswaarden ook handmatig aanpassen op elk ge-

wenstmomentindetraining.Deproelprogramma'szijngeorganiseerdincategorieën(QuickGoal,HeartHealth,Weight

Control,Interval,TrainenCustom).Iederproelprogrammabestaatuit16segmenten,waardooreenverscheidenheidaan

trainingen mogelijk is.

Tijdens een pro elprogramma geeft de console met een geluidssignaal aan of in het volgende segment de

helling of de snelheid zal worden aangepast. Wees bij elk nieuw segment voorbereid op hellings- en snel-

heidsveranderingen.

Op de console is de momenteel geselecteerde categorie actief, waarbij de eerste training van het profielprogramma

binnen die categorie wordt weergegeven. Gebruik de toetsen Hoger () of Lager () om de gewenste

proelprogrammatrainingtekiezenuitdecategorievantrainingen. Op het einde van de beschikbare trainingen voor die

categorie zal de pijl voor meer opties (pijl omlaag) worden gedeactiveerd. Zo weet de gebruiker dat hij het einde van de

categorie heeft bereikt.

QUICK GOAL

 DISTANCE,TIME,CALORIES 

Use Case 4: Programs and Their Brickyards

REVED : 021514

RELEASE: C

QUICKSTART (press and hold to customize

program)

QUICK GOAL

Distance

Time

Calories

TRAIN

1 MILE PACER

5K PACER

10K PACER

Endurance 1

Endurance 2

Performance 1

Performance 2

CHALLENGE

1 MILE BEST

5K BEST

10K BEST

WEIGHT CONTROL

Fat Burn 1

Fat Burn 2

CALORIE BURN

(SCH) (NLS)

150 SPEED

200 INCLINE

300 BOTH

HEART HEALTH

Healthy 55%

Fat Burn 65%

Aerobic 75%

Anaerobic85%

INTERVAL

LOW IMPACT

HIIT/SPEED

HIIT+INCLINE

CUSTOM

HR TARGET

CUSTOM

INTERVAL-SPD

INTERVAL-INC

CUSTOM PLUS

WARM UP

COOL DOWN

PERFORMANCE 1:

ENDURANCE 1:

FAT BURN 2:

Fast Burn – steady pace with high intensity

(moderate incline / moderate speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

CALORIE BURN (NLS):

(use brickyard for each

option)

FAT BURN 1:

Slow Burn – steady pace with low intensity

(low incline / low speed)

Default MAX SPEED : 5 mph

PERSONAL BEST:

COMPARE:BEST is automatically selected with

this program, Console uses BEST pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

TRAIN/PACER:

COMPARE:AVERAGE is automatically selected by

this program, Console uses AVG pace from

previous workout if this distance has not been

previously done.

ENDURANCE 2:

[ 1299 machine ]

HEART HEALTH:

Default MAX SPEED : 7 mph

LOW IMPACT/INCLINE:

HIIT/SPEED:

SPEED + INCLINE:

HEART RATE TARGET:

CUSTOM PROFILE:

(will use the default

brickyard from next

two Workouts)

SPEED INTERVAL:

INCLINE INTERVAL:

CUSTOM INTERVAL:

CUSTOM WARM UP

/ COOLDOWN:

CALORIE BURN (SCH):

Incline. Speed is preset.

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 3 mph

Default MAX SPEED : 2 mph

Default MAX SPEED : 7 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 5 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

QUICK GOAL and PACER brickyard (s):

Default MAX SPEED : 9 mph

Default MAX SPEED : 1 mph

Default MAX SPEED : 9 mph

Boot Camp:

INCLINE SPEED

km/hmph

SPEED

INCLINE

0-15%

19.3

16.0

12.8

9.6

8.0

6.4

3.2

www.schwinnconnect.com

Fitness Score

Hellingstoetsen

met vooraf

ingestelde

waarden

Enter-toetsvoor

hellingswaarden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Schwinn 570T Seite 38

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Schwinn 570T

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info