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Schwinn Journey 1.5 Upright Bike Seite 28

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Changing a Workout Program During a Workout
The Console allows a different Workout Program to be started from an active workout.
1. From an active workout, push PROGRAMS.
2. Push the Increase()orDecrease() buttons to select the desired workout program, and push OK.
3. Push the Increase()orDecrease() buttons to select the Goal type, and push OK.
4. Push the Increase()orDecrease() buttons to set the value for the workout.
5. Push OK to stop the active workout and start the new workout.
The previous workout values are saved to the User Profile.
Pausing or Stopping
TheConsolewillgointoPauseModeiftheuserstopspedalingandpushesPAUSE/ENDduringaworkout,orthereisno
RPM signal for 5 seconds (user not pedaling). The Console will cycle through a series of messages that change every 4
seconds:
-WORKOUTPAUSED
-PEDALTOCONTINUE(ifabike)/STRIDETOCONTINUE(ifanelliptical)
-PUSHENDTOSTOP
Duringapausedworkout,youcanusetheIncrease/Decreasebuttonstomovethroughtheresultchannelsmanually.
1. StoppedalingandpushthePAUSE/ENDbuttontopauseyourworkout.
2. To continue your workout, push OK or start pedaling.
Tostoptheworkout,pushthePAUSE/ENDbutton.TheConsolewillgointoResults/CoolDownmode.
Results / Cool Down Mode
AfteraworkouttheGOALdisplayshows03:00andthenstartstocountdown.DuringthisCoolDownperiod,theConsole
showstheWorkoutResults.AllworkoutsexceptQuickStarthavea3-minuteCoolDownperiod.
TheLCDdisplayshowstheCurrentWorkoutvaluesinthreechannels:
a.) TIME(total),DISTANCE(total),andCALORIES(total)
b.) SPEED(average),RPM(average),andHEARTRATE(average)
c.) TIME(average),LEVEL(average),andCALORIES(average).
Push the Left() or Right() buttons to move through the result channels manually.
DuringtheCoolDownperiod,theResistanceLevelwilladjusttoathirdoftheaverageLeveloftheworkout.TheCoolDown
resistancelevelcanbeadjustedwiththeResistanceIncreaseandDecreasebuttons,buttheConsolewillnotdisplaythe
value.
YoucanpushPAUSE/ENDtostoptheResults/CoolDownperiodandgobacktoPower-UpMode.IfthereisnoRPMorHR
signal, the Console automatically goes into Sleep Mode.
GOAL TRACK Statistics (and Achievements)
The statistics from every workout are recorded to a User Profile.
TheSchwinnDualTrack
™
ConsoleshowstheGoalTrackworkoutStatisticsontheLowerDisplayinthreechannels:
a.) TIME(total),DISTANCE(total),andCALORIES(total)
b.) SPEED(average),RPM(average),andHEARTRATE(average)
c.) TIME(average),DISTANCE(average)/orLEVEL(average)*, and CALORIES (average)
*IftheGoalTrackStatisticisasingleworkout,LEVEL(average)isdisplayed.IftheGoalTrackStatisticisa
combinationofmultipleworkouts,DISTANCE(average)isdisplayedinsteadofLEVEL(average).
… 28 …

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