Bedienungsanleitung Sharp r 208 w aa (Seite 68 von 139) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Spanisch)

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ADATTAMENTO DI RICETTE

CONVENZIONALI

Per adattare le ricette già “sperimentate” alla cottura

nel forno a microonde, è necessario tener conto delle

seguenti indicazioni: I tempi di cottura andranno ridotti

di un terzo o della metà circa. Orientarsi eventualmente

secondo le durate indicate nelle seguenti ricette. I cibi

e i piatti ricchi d’acqua, come la carne, il pesce, il

pollame, le verdure, la frutta, gli stufati e le minestre

possono essere facilmente preparati con l’aiuto del forno

a microonde. Nel caso di cibi e dei piatti a basso

contenuto di acqua invece, come per esempio i piatti

pronti, è consigliabile inumidirne la superficie prima

d’iniziare la cottura.

La quantità d’acqua da aggiungere per la cottura

di cibi da stufare andrà ridotta di circa un terzo

rispetto a quanto indicato nella ricetta originale.

Durante la cottura si potrà aggiungere se necessario

altra acqua necessario. La quantità di burro o

grasso da usarsi può essere sensibilmente ridotta.

Una piccola noce di burro o margarina o un goccio

d’olio, saranno sufficienti per dare sapore al piatto.

Il forno a microonde è quindi adatto particolarmente

per chi deve rispettare una determinata dieta o per chi

intende semplicemente mangiare in modo più salutare,

con meno grassi.

COME USARE LE RICETTE

● In tutte le seguenti ricette vengono indicate le quantità

per 4 persone, salvo indicazione contraria.

● Ogni ricetta riporta all’inizio l’indicazione in merito

alle stoviglie da usarsi e ai tempi di cottura.

● Le quantità degli ingredienti sono di regola

esattamente sufficienti per le porzioni indicate, a

meno che non venga indicato diversamente.

● Per il numero delle uova usate nelle singole ricette,

sono state usate uova da 55 g circa ognuna.

Verdura Q. tà Potenza Tempo di cottura Suggerimenti Aggiunto d’acqua

-g- -Livello- -Min- -CM/ml-

TABELLA PER LA COTTURA DELLA VERDURA FRESCA

Spinaci 300 800 W 5-7 una volta lavati e fatti sgocciolare coprirli, ricordando di -

mescolarli una o due volte durante la cottura

Cavolfiore 800 800 W 15-17 cavolo intero va coperto; dividerlo nei singoli 5-6

500 800 W 10-12 “fiori” e mescolare una volta 4-5

Broccoli 500 800 W 10-12 dividerli nei singoli “fiori”, coprire e mescolare una volta 4-5

Funghi 500 800 W 8-10 a cappelli interi, coprire e mescolare una volta -

Cavolo cinese 300 800 W 9-11 tagliare a strisce, coprire e mescolare una volta 4-5

Piselli 500 800 W 9-11 coprire e mescolare di tanto in tanto 4-5

Finocchio 500 800 W 9-11 tagliare in quattro pezzi, coprire e mescolare una volta 4-5

Cipolle 250 800 W 5-7

intere, accartocciate in carta adatta per la cottura in forno a microonde

Cavolo rapa 500 800 W 10-12 tagliare a dadini, coprire e mescolare una volta 50ml

Carote 500 800 W 10-12 tagliare a fette, coprire e mescolare una volta 4-5

300 800 W 9-12

Peperoni verdi 500 800 W 7-9 tagliare a dadini, coprire e mescolare una volta 4-5

Patate lesse no sbucciate

500 800 W 9-11 coprire, mescolare una volta 4-5

Porri 500 800 W 9-11 tagliare a strisce, coprire e mescolare una o due volta 50

Cavolo rosso 500 800 W 10-12 tagliare a strisce, coprire e mescolare una o due volte 50ml

Cavoletti di Bruxelles 500 800 W 9-11 a cappelli interi, coprire e mescolare più volte 50ml

Patate lesse

500 800 W 9-11 tagliare in pezzi uguali, salare, coprire e mescolare ogni tanto 150ml

Sedano 500 800 W 9-11 tagliare a dadini, coprire e mescolare una volta 50ml

Cavolo bianco 500 800 W 10-12 tagliare a strisce, coprire e mescolare più volte 50ml

Zucchine 500 800 W 9-11 tagliare a fette, coprire e mescolare più volte 4-5

RICETTE

NOTA: Il programma verrà cancellato quando viene aperto lo sportello durante la cottura. Inserire il tempo

necessario prima di una pausa.

TABELLE

R-208-AA [05 IT].pdf 12 8/22/09 2:40:37 PM

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Sharp r 208 w aa Seite 68

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