Bedienungsanleitung Sigma Sport FIT WATCH (Seite 46 von 52) (Holländisch, Italienisch, Spanisch)

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Training Manager (MANAGER)

De Training Manager geeft de sporter een exacte controle, planning

en analyse voor een individuele training. Deze functie werkt onaf-

hankelijk van de stopwatch. Via de Training Manager worden de

belangrijkste gegevens tijdens de training gevolgd en ook opgeslagen.

Het is mogelijk om manueel of automatisch te activeren bij over-

schrijding van de gedefinieerde hartslag.

Er zijn 3 trainingzones

• Health Zone (HZ): training tot 55-70% van de max. HF/HR

(hartfrequentie)

• Fitness Zone (FZ): training tot 70-80% van de max.HF/HR

• Performance Zone (PZ): training tot 80-100% van de max. HF/HR

De 6 menu's van uw FIT WATCH

Hartslag menu (HEART)

In dit menu worden de gemeten hartfreq. (HF/HR), de actuele

trainingstijd, het % van de max.HF/HR (getal en grafisch) de

gemidd. HF/HR en de gebr. calorieën aangegeven. Alle gegevens

in relatie met de actuele trainingseenheid.

Tijdmenu (TIME)

Hier lees je tijdens de training af, hoeveel tijd je in deze zone hebt

getraind. ( in min/uren en in de % van het totaal)Toegevoegd is een

stopwatch en 2 andere timers, (TOT.TIME1+2) voor de meting van b.v.

deel afstanden ( tijd periode). Dit onafhankelijk van de Training

Manager

Memory ( MEMORY)

In deze memory, zijn 7 geheugen plaatsen voor de laatste training

gegevens opgeslagen.De hartfrequentie en de tijden van de 7 laatste

trainingen kunnen hier opgevraagd worden.

Bij iedere opslag worden de volgende gevens opgeslagen:

• Datum en tijd ( trainingseinde)

• Totale trainingstijd

• Gemiddelde HF/HR

• Max. HF/HR

• Kcal

• Tijd + % van de totaaltijd in HZ

• Tijd + % van de totaaltijd in FZ

• Tijd + % van de totaaltijd in PZ

• Herhaling: HF/HR na iedere minuut (totaal 5 min.)

Fit-Test (FIT)

Met de FIT WATCH kun je je persoonlijke fitness niveau

vaststellen.

Bij een wandeltest over de afstand van 1.6 km berekent de

FITWATCH je persoonlijke fitness niveau. Op die wijze

kun je je vooruitgang van je trainings niveau vaststellen.

Instellen (SET)

In de SET-MODUS kun je de volgende

basis data ingeven/verwisselen:

• Talen (Duits, Engels, Frans, Spaans, Italiaans)

• Hartslagzones (geslacht, leeftijd, gewicht, autom. berekenen

van de max. hartfrequntie – op basis van de max. HF/HR

worden die 3 trainingzones HZ, FZ und PZ automatisch

berekend.

• Factor voor je sportactiviteit (calorieën teller)

• Tijd: 24/12h, aktuele tijd

• Datum

• Training Manager: Start manueel of automatisch

Meine fit watch zeigt immer 60; auch ohne brustgurt Eingereicht am 30-10-2021 01:20
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Die Uhr lässt sich nicht einschalten, ich vermute sie ist nicht aufgeladen. Wie kann ich sie laden? Eingereicht am 7-2-2021 10:49
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Sigma Sport FIT WATCH Bedienungsanleitung - Deutsch, Englisch, Französisch - 38 seiten

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