451318

Sigma Sport Onyx Pro Seite 95

95
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/304
Nächste Seite
95
GB
7.2 IAT AND MEASURING LACTATE (advantages, background)
Information on IAT
The anaerobic threshold is very important for training efficiency
as important performance parameters can be determined with
reference to this value (% above and below IAT). Depending on
the level of load the body takes the energy required from various
sources. We can differentiate between three situations relating
to the anaerobic threshold:
k For loads below the anaerobic threshold the energy is
primarily provided by converting oxygen, i.e. “aerobically”.
It is possible to maintain endurance for a very long time,
e.g. for a marathon race.
k Loads on the anaerobic threshold are relatively high to be
maintained over a long period of time (the glycogen reserves
are virtually exhausted after 60 to 90 minutes depending on
the training stated at high intensity).
k Loads above the anaerobic threshold are handled primarily by
providing energy “anaerobically”. The lactate increases and
this can adversely affect performance so that it is only possible
to maintain the performance for a short period of time
(a few minutes).
… 95 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sigma Sport Onyx Pro wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info