Bedienungsanleitung Sigma Sport RC 14.11 (Seite 20 von 50) (Deutsch)

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Blättern mit der Taste SPEED (+), bis „Train. Zone“

auf dem Display steht.

5.5.13 INDIVIDUELLE TRAININGSZONE EINRICHTEN

5 EINSTELLMODUS

Beispiel: Für einen Tempowechsellauf möchten Sie in einer individuellen

Trainingszone trainieren. Der Pulsbereich soll zwischen 120 und

160 liegen.

Voraussetzung: Ihr Running Computer zeigt den Einstellmodus.

5.5.12 TRAINIEREN MIT TRAININGSZONEN

Ihr Running Computer hat drei Trainingszonen. Die voreingestellten

Trainingszonen „Fat Burn“ und „Fit Zone“ werden aus der maximalen

Herzfrequenz errechnet. Jede Trainingszone hat einen unteren und

einen oberen Pulswert.

k Fat Burn

Hier wird der aerobe Stoffwechsel trainiert. Bei langer Dauer und

geringer Intensität werden mehr Fette als Kohlenhydrate verbrannt

bzw. in Energie umgewandelt. Das Training in dieser Zone unter-

stützt Sie beim Abnehmen.

k Fit Zone

In der Fitness-Zone trainieren Sie deutlich intensiver. Das Training

in dieser Zone dient der Stärkung der Grundlagenausdauer.

k Individuelle Trainingszone

Diese Zone richten Sie selbst ein.

Wie Sie die „Trainingszone“ auswählen, ist im Kapitel 5.5.11 „Trainings-

zone einstellen“ beschrieben.

Wie erfolgt der Batteriewechsel bei Sigma Pulsuhr 14.11 Eingereicht am 17-12-2021 08:47
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Ich will bei meinem Brustgurt die Batterie wechseln. Die neue Batterie ist drin. Immer wenn ich den Deckel auf close drehen will, kommt der kleine Dichtungsring dazwischen heraus. Was mache ich falsch ??? Eingereicht am 26-3-2019 15:09
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Welche Batterie benötige ich für die Uhr? Eingereicht am 3-4-2014 17:10
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- Uhr CR2032
  Brustgurt Sensor 2450 Beantwortet 17-7-2014 14:19
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Sigma Sport RC 14.11 Bedienungsanleitung - Französisch - 50 seiten

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