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5. BODY FAT : Druk op deze toets om uw lengte, geslacht en leeftijd in te geven; en
vervolgens uw vetweefselgehalte te berekenen.
6. PULSE RECOVERY : Druk op deze toets om de functie “recuperatiemeting van
het hartritme” te starten.
7. Introductie & Functioneren van de verschillende programma’s
Manueel programma :
P1 is een manueel programma. Je kunt de training starten door op de toets
START/STOP te drukken. Het weerstandsniveau is standaard ingesteld op 5. Je
kunt evenwel een keuze maken in weerstandsniveau (door op de toetsen
UP/DOWN te drukken gedurende de training), de duur van de training, het aantal
calorieën of de te trainen afstand.
Bediening :
1. Gebruik de UP/DOWN toets om het manuele programma te selecteren
(P1).
2. Druk op ENTER om het te bevestigen.
3. De TIJD knippert en je kan de toetsen UP/DOWN gebruiken om deze in te
stellen. Druk op ENTER om te bevestigen.
4. De AFSTAND knippert en je kan de toetsen UP/DOWN gebruiken om deze
in te stellen. Druk op ENTER om te bevestigen.
5. De CALORIEEN knipperen en je kan de toetsen UP/DOWN gebruiken om
in te stellen hoe veel je er tijdens de training wenst te verbranden.. Druk
op ENTER om te bevestigen.
6. De POLSSLAG knippert en je kan de toetsen UP/DOWN gebruiken om de
gewenste trainingspolsslag in te stellen. Druk op ENTER om te
bevestigen.
7. Druk op START/STOP om de training te starten.
Voor gedefinieerde Programma’s :
Trappen (Steps), Heuvels (Hill), Rolling, Vallei (Valley),
Vetverbranding (Fat burn), Helling (Ramp), Bergen (Mountain),
Interval (Intervals), Willekeurig (Random), Hoogvlakte (plateau),
Snelheidstraining (Fartlek), Afgrond (Precipice).
De programma’s 2 tot 13 zijn voor gedefinieerd. Je kunt deze met verschillende
belastingniveaus beoefenen op verschillende momenten zoals je verder in de
profielfiguren kunt zien. Je kunt ook met verschillende weerstandsniveaus werken
(door gebruik te maken van de toetsen UP/DOWN tijdens het trainen), een
trainingstijd instellen, instellen hoe veel calorieën je wilt verbranden of welke
“afstand” je wil afleggen.
Bediening :
1. Gebruik de toetsen UP/DOWN om een van de programma’s te selecteren
(van P2 tot P13).
2. Druk op enter om het te bevestigen.
3. De TIJD zal knipperen : druk op de toetsen UP/DOWN om deze in te
stellen. Druk daarna op enter om te bevestigen.
4. De AFSTAND zal knipperen : druk op de toetsen UP/DOWN om de
gewenste afstand in te stellen. Druk daarna op enter om te bevestigen.
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