5. De WATTAGE knippert. Gebruik de toetsen UP/DOWN om het richtgetal
van het aantal watt in te stellen. Druk op de ENTER toets om te
bevestigen. De standaard waarde van het aantal watt is 100..
6. De CALORIEEN knippert. Gebruik de toetsen UP/DOWN om aan te geven
hoeveel calorieën je wenst te verbranden, in te stellen. Druk op de
ENTER toets om te bevestigen.
7. De POLSSLAG knippert en je kan de toetsen UP/DOWN gebruiken om de
gewenste trainingspolsslag in te stellen. Druk op ENTER om te
bevestigen.
8. Druk op de START/STOP toets om de training te starten.
Opmerking :
1. WATT = koppel (KgM) x RPM (rounds per minute) x 1,03
2. In dit programma zal het geleverde aantal watt gelijk blijven, dit
betekend dat als je snel trapt het weerstandsvermogen zal
afnemen en als je traag trapt het weerstandsniveau zal
toenemen. Probeer altijd op dezelfde hoeveelheid watt te
trainen.
Het programma Vetweefselgehalte : Body Fat
Het programma 24 is een programma speciaal ontworpen om de hoeveelheid
vetweefsel te berekenen en een aan de gebruiker aangepast belasting niveau voor
te stellen. Er is een verdeling gemaakt in drie types, al naar gelang de berekende
hoeveelheid vetweefsel.
Type 1 : %lichaamsvetweefsel > 27
Type 2 : 27 ≥ %lichaamsvetweefsel ≥ 20
Type 3 : %lichaamsvetweefsel < 20
De computer zal het resultaat tonen van het percentage lichaamsvetweefsel, de
BMI en het basaal metabolisme (BMR).
Bediening :
1. Gebruik de toetsen UP/DOWN om het programma van vetweefselgehalte
controle te selecteren (P24).
2. Druk op ENTER om te bevestigen.
3. De LENGTE begint te knipperen. Voer deze in met de toetsen UP/DOWN.
Druk op ENTER om te bevestigen. De lengte die standaard weergegeven
wordt is 170cm.
4. Het GEWICHT begint te knipperen. Voer deze in met de toetsen
UP/DOWN. Druk op ENTER om te bevestigen. Het gewicht dat standaard
weergegeven wordt is 70kg.
5. Het GESLACHT begint te knipperen. Voer deze in met de toetsen
UP/DOWN. Druk op ENTER om te bevestigen. Het geslacht dat standaard
weergegeven wordt is 1 (MAN).
6. De LEEFTIJD begint te knipperen. Voer deze in met de toetsen
UP/DOWN. Druk op ENTER om te bevestigen. De leeftijd die standaard
weergegeven wordt is 35 jaar.
7. Druk op START/STOP om de meting van het vetweefselgehalte te starten.
Als er op het display de letter E weergegeven wordt, gelieve dan de
handen stevig om de stuurstangen te klemmen of te zorgen dat de
borstriem goed rond het lichaam is aangespannen. Druk vervolgens terug
op ENTER om de meting van het vetweefselgehalte te starten.
8. Eenmaal de meting is beëindigd, zal de computer de volgende waarden
tonen : het basaal metabolisme (BMI), het vetweefselgehalte. Bovendien
