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KKaass oorraannıı
Ekranda % cinsinden kas
oranı gösterildiπi sırada, sütun
grafiπi altında 9 göstergeden
biri belirir.
Kas kütlesi, vücudumuzun
motorudur. Enerji dönüµümleri-
nin büyük bir oranı kaslarda
gerçekleµmektedir.
Kaslar vücut ısısının normal
olmasını saπlamaktadır ve fiziki
performansımızın temelini
oluµturmaktadır.
∑dmanlı ve kaslı bir vücut este-
tik açıdan güzel bulunmaktadır.
Kas kütlelerinin kontrolü, özelli-
kle kilo ve yaπ sorunları
yaµayan insanlarda önemlidir.
Kilonun düµürülmesinde,
vücudun fazla enerji yedekleri-
ni veya yaπ katmanlarını tüket-
mek için kaslara ihtiyacı
olduπunda, yalnızca aynı zam-
anda gerçekleµen kas
oluµturma ile kalıcı µekilde
baµarı saπlanır.
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
1 < - 6 % Çok düµük kas oranı
2 - 6 % Düµük kas oranı
3-4%
4 - 2 % Normal kas oranı
50%
6+2%
7 + 4 % Yüksek kas oranı
8+6%
9> +6%
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen kas orané = Toplam aπérléπén % 44,7’si.
Bu deπer, hesaplanan normal bireysel deπerin yaklaµék % 4
üzerindedir.
BA63161BB-Shape-F4-TR_GR.qxd 16.05.2008 15:40 Uhr Seite 194
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