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EINFÜHRUNG:
Übergewicht, also eine übermäßige Ansammlung von Körperfett, ist für die
begleitenden Gesundheitsrisiken bekannt: hoher Blutdruck, Herzkrankheiten,
Diabetes u.a. Übergewicht kann außerdem zu Problemen wie Atemstillstand,
Müdigkeit am Tage u.a. führen. Mit dieser Waage können Sie Ihr Gewicht und
Ihren Körperfettanteil bei sich zuhause kontrollieren.
Diese Waage nutzt eine der zuverlässigsten Methoden zur Analyse der Körper-
zusammensetzung: die BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse). Dieses System
misst den Widerstand, den der Körper auf einen kleinen, ungefährlichen elektri-
schen Strom ausübt, der über das Wasser und andere Körperflüssigkeiten durch
die Beine geleitet wird. Der Wert dieses Widerstands ist in fetthaltigeren Gewe-
ben höher.
Über den Vergleich der Impedanz mit einigen Daten wie Größe, Gewicht, Alter
und Geschlecht lässt sich der prozentuale Anteil an Körperfett errechnen.
REFERENZTABELLEN:
1.- Prozentualer Anteil an Körperfett:
Frauen:
Alter Schlank Untergewicht Normal Übergewicht Fettleibigkeit
6-15 < 8 8-15 15-22 22-29 > 29
16-39 < 13 13-20 20-27 27-34 > 34
40-55 < 14 14-21 21-28 28-35 > 35
56-75 < 15 15-22 22-29 29-36 > 36
Sportler* 15-25
Männer:
Alter Schlank Untergewicht Normal Übergewicht Fettleibigkeit
6-15 < 8 8-15 15-22 22-29 > 29
16-39 < 10 10-17 17-24 24-31 > 31
40-55 < 11 11-18 18-25 25-32 > 32
56-75 < 12 12-19 19-26 26-33 > 33
Sportler* 3-15
* Sportler: Jede Person zwischen 15 und 50 Jahren, die sich etwa 12 Stunden
pro Woche intensiv körperlich betätigt und einen Herzschlagrhythmus von ca.
60 Schlägen pro Minute oder weniger hat.
Peso baño PD 7640 20 5/7/07, 16:06:21
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