3. Drücken Sie , um in das Sprachmenü zu
gelangen.
4. Drehen Sie bis zur gewünschten Sprache für
die Meditation.
Folgende Sprachen stehen zur Auswahl:
n „Deutsch“
n „English“
n „Français“
5. Drücken Sie
erneut, um Ihre Auswahl zu
bestätigen.
ð
Die meditative Musik wird in der gewählten
Sprache abgespielt. Das Display zeigt die Titel
ebenfalls in der gewählten Sprache an.
i
Die Auswahl einer Sprache für die Meditate‐Funk‐
tion hat keinen Einfluss auf die Sprache der Benut‐
zeroberfläche.
–
Ä
„Displaysprache einstellen“ auf Seite 38
Übersicht deutschsprachige Hörmodule
Hörmodul Titel‐Nr. Titel
Kurzentspannung
1 Einleitung Kurzentspannung
2 Entspannung durch längeres Ausatmen
3 Entspannung durch Spüren des Gegensatzes
4 Entspannung durch Dasein
5 Entspannung durch Stress abgeben
6 Entspannung durch Loslassen
7 Entspannung durch Spüren Ihres Pulses
Meditative Entspannung
1 Einleitung meditative Entspannung
2 Meditative Atementspannung
3 Meditative Achtsamkeitsentspannung
Progressive Muskelentspannung
1 Einleitung progressive Muskelentspannung
2 Progressive Muskelentspannung
Fantasiereisen
1 Einleitung Fantasiereise
2 Fantasiereise Strand und Wärme
3 Fantasiereise Universum
Entspannungsmusik
1 Einleitung Musik
2 Entspannungsmusik 1
3 Entspannungsmusik 2
4 Entspannungsmusik 3
5 Entspannungsmusik 4
6 Entspannungsmusik 5
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