594187

Sony SWR12 - SmartBand 2 Android Seite 10

10
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/23
Nächste Seite
Stress en herstel meten
Stress is een natuurlijk onderdeel van het dagelijkse leven en bevordert een gezonde en
gebalanceerde algemene conditie van een individu. De waarde Stress en herstel van
SmartBand 2 verwijst naar een combinatie van uw hartslag (HR) en uw hartslagvariatie
(HRV). SmartBand 2 analyseert uw hartslagvariatie (HRV) en beoordeelt hoe uw lichaam
omgaat met stressniveaus tijdens verschillende dagelijkse situaties.
De SmartBand 2 kan de hartslag (HR) en de hartslagvariatie (HRV) zelfs meten als het
apparaat niet verbonden is met een Android™-apparaat. De gegevens die verzameld
worden met de hartslagsensor worden maximaal 72 uur bewaard en worden met het
Android™-apparaat gesynchroniseerd zodra verbinding wordt gemaakt via Bluetooth of
NFC.
Dit product is ervoor gemaakt om u te helpen met het bijhouden van uw training en levensstijl.
Het is geen medisch apparaat en de verzamelde gegevens mogen niet worden gebruikt voor
medische beslissingen (zoals het voorkomen, herkennen, bewaken of behandelen van ziekte of
blessure) en mogen nooit in plaats komen van het advies van een arts. Sony Mobile wijst elke
garantie af voor het gebruik van dit apparaat voor medische doeleinden. Win medisch advies
in voordat u een nieuw of gewijzigd trainingsprogramma met dit apparaat begint, vooral als u
dit apparaat in combinatie met een pacemaker of andere medische apparatuur gebruikt.
Veelvuldig gebruik van hartslag- en stressmetingen verhogen het energieverbruik.
Polsslagmeting
Polsslagmeting is de algemeen aanbevolen methode om uw hartslag (HR) te meten. Dit
kan worden opgevat als een ruwe indicator van de bewegingsintensiteit. Polsslag wordt
uitgedrukt door het aantal keren dat uw hart per minuut slaat (BPM). Ook al zijn
'polsslag' en 'hartslag' twee verschillende begrippen, in deze Gebruikershandleiding
worden ze in dezelfde context gebruikt.
Stress en herstelniveaus
Stress en herstel wordt vastgesteld via hartslagvariatie (HRV). De hartslag is nooit
constant en het tijdsverschil tussen twee opeenvolgende hartslagen verandert van slag
tot slag. Deze variatie heet hartslagvariatie (HRV). Als de variatie tussen hartslagen hoog
is, geeft dit een toestand van ontspanning of herstel aan. Als de variatie laag is, geeft dit
stress aan.
Activiteiten als het lezen van een boek kunnen lage stressniveaus opleveren of kunnen
worden herkend als herstel. Actieve momenten op werk of school kunnen resulteren in
hogere stress. Het is belangrijk op te merken dat een stressreactie niet nadelig hoeft te
zijn: het kan ook aangeven dat u iets spannends of prettigs ervaart. Om perioden van
hoge stress te compenseren, moet u herstellen door te ontspannen en goed te slapen.
Een gemiddeld stressniveau kan moeiteloze productiviteit aanduiden, wat normaal is
tijdens werk en sociale activiteiten.
Herstel treedt meestal op als u slaapt. Er zijn een aantal factoren die de herstelmetingen
kunnen beïnvloeden. Een fysiek actieve levensstijl, gezonde voeding, lage
alcoholconsumptie en het uitsluiten van stressfactoren kunnen op lange termijn
resulteren in beter herstel tijdens de slaap. Beoefen geen zeer zware fysieke activiteiten
en trage mentale activiteiten voordat u naar bed gaat. Dit heeft een positief effect op
herstel.
Stress- en herstelwaardes van de SmartBand 2
zijn geen betrouwbare bron voor het
beoordelen van algemene conditie. Oefeningen van lage intensiteit kunnen bijvoorbeeld onjuist
worden geïnterpreteerd als herstel.
Voor een meting van uw stress en herstel draagt u de SmartBand 2 minstens één nacht als u
naar bed gaat.
Zo meet de SmartBand 2 uw polsslag en stress
De SmartBand 2 gebruikt groene lampjes met lichtgevoelige fotodiodes om te meten
hoeveel bloed op een bepaald moment door uw pols stroomt. Deze lampjes knipperen
10
Dit is een internetversie van deze publicatie. © Uitsluitend voor privégebruik afdrukken.
… 10 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

sony-swr12---smartband-2-android

Suche zurücksetzen

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sony SWR12 - SmartBand 2 Android wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Sony SWR12 - SmartBand 2 Android

Sony SWR12 - SmartBand 2 Android Bedienungsanleitung - Deutsch - 25 seiten

Sony SWR12 - SmartBand 2 Android Bedienungsanleitung - Englisch - 21 seiten

Sony SWR12 - SmartBand 2 Android Bedienungsanleitung - Französisch - 24 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info