594188

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS Seite 9

9
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/17
Nächste Seite
worden met de hartslagsensor worden maximaal 72 uur bewaard en worden met
uw iPhone gesynchroniseerd zodra verbinding wordt gemaakt via Bluetooth.
Dit product is ervoor gemaakt om u te helpen met het bijhouden van uw training en
levensstijl. Het is geen medisch apparaat en de verzamelde gegevens mogen niet worden
gebruikt voor medische beslissingen (zoals het voorkomen, herkennen, bewaken of
behandelen van ziekte of blessure) en mogen nooit in plaats komen van het advies van een
arts. Sony Mobile wijst elke garantie af voor het gebruik van dit apparaat voor medische
doeleinden. Win medisch advies in voordat u een nieuw of gewijzigd trainingsprogramma
met dit apparaat begint, vooral als u dit apparaat in combinatie met een pacemaker of
andere medische apparatuur gebruikt.
Veelvuldig gebruik van hartslag- en stressmetingen verhogen het energieverbruik.
Polsslagmeting
Polsslagmeting is de algemeen aanbevolen methode om uw hartslag (HR) te
meten. Dit kan worden opgevat als een ruwe indicator van de
bewegingsintensiteit. Polsslag wordt uitgedrukt door het aantal keren dat uw hart
per minuut slaat (BPM). Ook al zijn 'polsslag' en 'hartslag' twee verschillende
begrippen, in deze Gebruikershandleiding worden ze in dezelfde context gebruikt.
Stress en herstelniveaus
Stress en herstel wordt vastgesteld via hartslagvariatie (HRV). De hartslag is nooit
constant en het tijdsverschil tussen twee opeenvolgende hartslagen verandert van
slag tot slag. Deze variatie heet hartslagvariatie (HRV). Als de variatie tussen
hartslagen hoog is, geeft dit een toestand van ontspanning of herstel aan. Als de
variatie laag is, geeft dit stress aan.
Activiteiten als het lezen van een boek kunnen lage stressniveaus opleveren of
kunnen worden herkend als herstel. Actieve momenten op werk of school kunnen
resulteren in hogere stress. Het is belangrijk op te merken dat een stressreactie
niet nadelig hoeft te zijn: het kan ook aangeven dat u iets spannends of prettigs
ervaart. Om perioden van hoge stress te compenseren, moet u herstellen door te
ontspannen en goed te slapen. Een gemiddeld stressniveau kan moeiteloze
productiviteit aanduiden, wat normaal is tijdens werk en sociale activiteiten.
Herstel treedt meestal op als u slaapt. Er zijn een aantal factoren die de
herstelmetingen kunnen beïnvloeden. Een fysiek actieve levensstijl, gezonde
voeding, lage alcoholconsumptie en het uitsluiten van stressfactoren kunnen op
lange termijn resulteren in beter herstel tijdens de slaap. Beoefen geen zeer zware
fysieke activiteiten en trage mentale activiteiten voordat u naar bed gaat. Dit heeft
een positief eect op herstel.
Stress- en herstelwaardes van de SmartBand 2 zijn geen betrouwbare bron voor het
beoordelen van algemene conditie. Oefeningen van lage intensiteit kunnen bijvoorbeeld
onjuist worden geïnterpreteerd als herstel.
Voor een meting van uw stress en herstel draagt u de SmartBand 2 minstens één nacht als
u naar bed gaat.
Zo meet de SmartBand 2 uw polsslag en stress
De SmartBand 2 gebruikt groene lampjes met lichtgevoelige fotodiodes om te
meten hoeveel bloed op een bepaald moment door uw pols stroomt. Deze
lampjes knipperen honderden malen per seconden, waardoor de SmartBand 2 kan
berekenen hoe vaak uw hart per minuut slaat en uw hartslag kan schatten.
Factoren die het meten van polsslag en stress beïnvloeden
Diverse factoren kunnen de prestaties van de hartslagsensor van de SmartBand 2
beïnvloeden.
• Huiddoorbloeding: de hoeveelheid bloed die door de huid stroomt, varieert
aanzienlijk per individu en kan ook worden beïnvloed door de omgeving. Als u
9
Dit is een internetversie van deze publicatie. © Uitsluitend voor privégebruik afdrukken.
… 9 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sony SWR12 SmartBand 2 iOS wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Sony SWR12 SmartBand 2 iOS

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS Bedienungsanleitung - Deutsch - 18 seiten

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS Bedienungsanleitung - Englisch - 15 seiten

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS Bedienungsanleitung - Französisch - 18 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info